老年人可以爬泰山吗

老年人是否可以爬泰山要看其身体状况量力而为。

体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。因为老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，预备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。

不论什么年龄段的人，患有心脏病及高血压的人不宜爬山，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶。

一般来说爬泰山指的是红门出发上十八盘最后登上玉皇顶这个路线。泰山海拔高度1532.7，千数米的高度对于老年人来说是个不小的挑战。特别是下山更累。可以去搭乘缆车（中天门索道：中天门—南天门；后石坞索道：后石坞—北天门；桃花源索道：桃花源—天街）。