霞浦有4个沙滩：1、吕峡沙滩；2、大京沙滩；3、高罗沙滩；4、外浒沙滩。
目前来说开发最好的是高罗沙滩，第二是大京沙滩，外浒沙滩与吕峡沙滩几乎没有什么开发，而且可以这么说吕峡沙滩是那么多个沙滩当中最为小众以及生态最好的一个沙滩。
1、
吕峡沙滩
相比霞浦其他的沙滩，吕峡沙滩真的没有什么过分的名气，甚至很多人都不知道吕峡沙滩的存在，吕峡沙滩长约3公里，宽800米，面积达1.2平方公里，岸上沙质细腻，滩平海阔，而且沙滩上还有大量鬼斧神工雕琢的礁石，形状各异。这里几乎没什么游人，也没有任何的开发，极为的原生态，环境优美，所以又被誉为是霞浦最美的沙滩。
2、
大京沙滩
大京沙滩的名气近几年是越来越高了，不仅有综艺节目去拍摄，还有明星等都到此游览过，大京沙滩开发等也比较早，所以相对比较成熟，大京沙滩可以说是最为受欢迎的沙滩之一，除了沙滩之外，还有大京古堡，它明朝为了抵抗倭寇所设的古堡，也是福建四大古堡之一，古堡内的古民居多有百年历史也吸引了一大批的游客，大京沙滩附近的民宿、饭店还是比较齐全的，晚上可以在海边露营搭帐篷，有出租的帐篷也可以选择自带。在这里早上可以看日出，然后坐船出海等。
3、
高罗沙滩
高罗沙滩之所以成为霞浦最热闹的沙滩，主要就是其地理位置的原因，它距离霞浦非常近，开始20分左右的时间便可到达，高罗沙滩开发的很成熟了，但环境相比其他的沙滩而言就要来得差一些了，另外因为福建省运会帆船比赛在这里举办的原因，所以很多外地的游客到霞浦游玩都会选择到高罗沙滩。
4、
外浒沙滩
外浒沙滩相比其他的三个沙滩游人更少，其主要原因是这里的交通实在不方便，它距离霞浦最远，主要客源是自驾游的人，外浒沙滩的沙质还是较为细腻，以中细砂为主，洁度较好，海水透明度高，风浪较小，所以有“闽东北戴河”的美誉，它可以说是闽东沿海沙质条件最好的沙滩之一，但如果要对比其他的沙滩，倒没有特别之处，唯一的优点就是人少一点，所以海水很干净。
