去青海旅游要准备的东西有；证件、衣物、食物、洗漱用品、防晒用品、护肤品、药品、摄影工具等。此外，还要带上现金，有些地方信号不好，无法使用移动支付，准备适量的现金非常重要；保温杯，多喝热水也可以适当缓解高原反应；手机充电器、耳机等；舒适的鞋子，鞋子可以根据衣服来搭配。
需要准备的东西：
证件类：
身份证是必须要带的，如果是自驾游的话，驾驶员还要带上有效期内的驾驶证。另外如果有学生证、记者证可以享受门票优惠的证件也记得带上。
衣物：
青海地处高原，气候多变，昼夜温差极大，晚上气温可以骤降接近10摄氏度，不炎热但是紫外线极强，所以纯夏季游玩的话要带上长袖长裤和轻薄的羽绒服，最好是有可以拆卸的抓绒冲锋衣，保暖效果很好。白天外出游玩的话最好是穿长袖长裤或者是短袖加防晒衣和长裤，以免晒黑。另外也可以多带两件亲肤吸汗的纯棉T恤贴身穿，出汗之后及时替换。
秋季的青海气温就会变得非常凉，这段时间游玩的话，还有带上毛衣、厚棉衣和厚羽绒服，怕冷的朋友们可以再带上用巾。
结合景点拍照来看，大家可以带上白色、红色、浅蓝色的长裙，大披肩丝巾是凹造型的神器，建议也带上!另外高原地区紫外线极强，墨镜和帽子也是必备的。
食物类：
青海的饮食以面食和牛羊肉为主，口味偏重，以咸鲜香辣为主，担心吃不惯的朋友们可以带上方便面、巧克力、小面包、自热米饭等干粮。另外青海地区非常干燥，要带上足够的瓶装水，及时补充水分。如果有条件的话，最好也带上些水果来补充维生素
洗漱用品、防晒用品和护肤品：
常规的洗漱用品，比如洗面奶、沐浴露、洗发水、牙刷和牙膏建议带上。另外高原地区日照时间长，紫外线很强，一不小心就被晒黑了，所以我们还要带上30+的防晒霜或者是喷雾，每隔2个小时就要补充一下，同时青海地区很干燥，保湿霜、润唇膏等也是必须带上的。
补水面膜、保湿霜、水乳等也是必备的，晚上回到酒店要记得敷面膜补水，睡前在涂上一层厚厚的芦荟胶，不然很容易会出现高原红或者是皮肤脱皮的情况，晚上睡觉建议在床头柜放一条湿毛巾，觉得缺水就拿来擦擦脸。
药品类：
青海地区有大部分都在高原之上，海拔从1000米到6000米以上，青海湖和祁连山的平均海拔都在3500米以上，所以定要带上红景天等预防高原反应的药物，最好是提前一周服用。另外常用的感冒药、肠胃药、创可贴、外伤用的云南白药、葡萄糖、维生素C泡腾片、板蓝根等也是必带的。会晕车的朋友们需要再带上晕车药，暑假出游的话记得带上驱蚊水和驱蚊液
摄影类：
喜欢摄影的朋友们除了带相机，还有多带两块电池备用，充电器、三脚架、防风套等也要带上。
