拉萨海拔3650米，有一部分的人到了拉萨会产生高原反应。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
拉萨市位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。
拉萨游玩注意事项
1、药物准备：红景天（口服液或者胶囊）、感冒药、创可贴、不需要准备太多其他药物，有身体疾病的请带好自身服用的药物。
2、衣物准备：太阳镜、护唇膏、保温水杯、防晒霜、个人换洗衣物（建议带上冬夏两季的，早晚温差较大）、最重要的是带上相机，好一路拍摄美景。
3、证件准备：身份证、驾驶证、边防证（西藏部分地区需要办理边防证，如果参加旅行社跟团则都会免费办理）。
