拉萨春季(4-5月)和秋季(9-10月)整体温度在3-16摄氏度左右。早晚凉需要准备厚外套或薄款羽绒服
;也需要准备厚秋裤和针织帽防止感冒。中午温度上升日照充足,需要准备墨镜、防晒霜、遮阳帽等防止晒伤。
拉萨夏季(6-8月)
温度最高,均在20度以上,最高温度可达28度,但不建议穿短衣短裤,可能会导致晒伤。建议早晚准备一件薄外套,中午短袖+防晒衣,还要带上宽帽檐遮阳帽防止脸部晒伤。在晚上时气温骤降,但平均也在10度以上,不会特别寒冷,可以选择性穿上厚度不同的保暖衣物。
拉萨冬季(11-3月)
降温之后,整体比较冷。不过西藏冬天气候干燥,降雨少,晴朗天气居多,白天有太阳的时候,其实比内地很多城市都要暖和,主要是晚上降温之后会比较冷。冬季的拉萨白天可以选择穿保暖套装、加绒加厚卫衣,加绒休闲裤、鞋子。晚上降温之后,要记得穿上厚实保暖的外套,最好选择穿羽绒服或冲锋衣御寒保暖。