康乐项目有哪些

康乐项目有哪些：

康乐项目按功能和特点的分类：

1 、康体类：

康体类活动又包括球类运动、水中运动和健身运动等，例如保龄球、台球、网球，室内游泳、室外游泳，瑜伽等。

2、 娱乐类：

娱乐类活动又包括游戏机项目、自娱自乐项目、欣赏表演项目等，例如KTV、桌游等。

3 、保健类：

保健类活动又包括洗浴项目、按摩项目、美容项目等，例如桑拿、汗蒸、剪发、烫染护理等。

4、 休闲游乐类：

休闲娱乐活动又包括垂钓项目、水上项目、地面项目、高空项目等，例如钓鱼、蹦床等。

扩展资料：

康体项目具体介绍

1、心肺功能训练项目

跑踏步类运动,这类运动是指通过使用踏步机、跑步机、登山机等运动器械达到增强心肺功能、增强体质为目的的健身运动。

力量训练项目

举重运动,通过推动可调节重量级的举重架,达到举重效果的一种运动方式

健美运动,是在多功能组合健身架上完成多种动作的康体项目。

二、戏水运动

游泳：游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用，使到更好的放松和休息，增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美体形，增强肺部功能。

三、休闲类运动

棋牌：棋牌属益智类康体项目，强化首脑协调，强化脑部发育，延缓衰老，结交盆友，增加人机交往能力，是目前受大众欢迎的项目，场地要求不大。

瑜伽：应对现代人们对于形体塑造的要求，和调节身体的要求，瑜伽以其优雅、安静、唯美的动作吸引着一大群爱好者。

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