海上天湖指的是福建省的宁德市。位于福建省东北部沿海，宁德俗称闽东，自古便有“海上天湖，佛国仙都,百里画廊”的美誉，境内水系发达，河流密布，流域总面积为1.19万平方公里，海阔港深，区域内有大小港湾29个，其中三都澳深水岸线长度居全省港口之首。
其中在宁德市有三个景区值得推荐：
1、嵛山岛：
地处福鼎市东南海域，面积约21平方公里，海岸线长约30公里，最高处海拔540余米为闽东第一大岛。嵛山岛直径才5公里。山上有自然形成的岛中湖叫天湖。名曰、月、星湖，湖水清澈湛蓝，故获海上天湖之美誉。
2、太姥山：
位于福建省宁德市福鼎市，观赏面积有92平方公里。以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川自然景观和人文景观于一体，除有峻峰、石奇、洞异、溪秀、急瀑及云幻外，还有古寺石雕、摩崖碑刻等丰富的人文景观而闻名。
3、北岐滩涂：
位于宁德市霞浦县。霞浦滩涂风光迷人，北岐村位于霞浦县城5公里处，是霞浦摄影点中距离县城最近的一个。每年前来拍摄风光的影友多达20多万次，涨潮时海上忙碌的船穿梭在紫菜架之间，与远山岛屿浑然一体；退潮时海滩的纹理显现，渔民在虎皮海滩上劳作，使得滩涂具有韵律美和动态美。
