一、棋盘山采蘑菇攻略
在棋盘山采蘑菇时，首先要确保自己的安全。穿着合适的防护装备，如手套和长袖衣物，以防止接触有毒蘑菇。
其次，要了解各种蘑菇的特征和区别，以避免采集有毒品种。在采摘时，小心地将蘑菇摘下，避免破坏菌丝。同时，要注意保护环境，不要过度采摘，留下足够的蘑菇种子和菌丝，以保持生态平衡。
最后，将采摘的蘑菇进行鉴别，确保安全食用。如果不确定，最好咨询专业人士或放弃食用。
二、棋盘山爬山详细攻略
棋盘山也是一个比较适合休闲游玩的好地方的了。有步道可以上山，但是比较辛苦。也有盘山公路可以到山顶。步行从北坡步道上去，步行的时候请注意安全。盘山路弯道陡坡比较多，自驾的时候请注意减速慢行。特别是一些发夹弯，提前鸣笛或闪大灯提醒对向车速。车速保持十码左右。安全才是最重要的。
三、市府恒隆广场在棋盘山能看见吗
可以看见的。因为根据棋盘山公园的参观攻略，其中在棋盘山公园的山顶可以俯瞰整个市民中心和市府恒隆广场。所以是可以看见的。
四、棋盘山马拉松10公里路线攻略
棋盘山马拉松是一项具有挑战性的越野跑，路线全长10公里，穿越了蜿蜒的山路以及陡峭的爬坡段。为了成功完成这项比赛，以下是一些建议和攻略：1.提前熟悉路线：在比赛前几周，尽量多次到赛道附近进行跑步训练，熟悉路线的地形和条件，这样可以更好地适应赛道的挑战。2.有针对性的训练：棋盘山马拉松的比赛路线包含了陡峭的上坡和下坡，因此，平时的训练中应该加入爬坡和下坡的训练，提高腿部和心肺的耐力。可以选择在山地或爬坡跑步机上进行训练。3.合理安排力量训练：进行山地跑步需要较强的腿部力量和核心稳定性，在平时的训练计划中，可以加入一些力量训练，例如腿部肌肉的锻炼和核心肌群的稳定性训练。4.养成良好的节奏和呼吸：在攀爬坡道时，保持稳定的呼吸和合理的节奏可以帮助你更好地度过难关。多练习在爬坡和下坡时调整呼吸和步频，尽量平稳地完成。5.合理安排比赛策略：对于第一次参加棋盘山马拉松的跑者，建议保守起跑，尽量保持稳定的速度。在攀爬坡道时，适当调整步伐，节省体力。在下坡时，注意安全，合理控制速度。6.饮食和水分补给：赛前要注意合理的饮食和水分摄取，以保持体内充足的能量和水分。在比赛途中，要根据自己的情况适时补充能量和水分，可以带上一些能量胶条和运动饮料。7.安全第一：在参加棋盘山马拉松比赛时，要注意安全，特别是在下坡时要小心脚下，避免扭伤等意外。慢慢适应山地跑步的训练，提前做好拉伸和热身，预防伤害。8.享受比赛：最后，要意识到棋盘山马拉松是一项挑战，但也是一次难得的机会去接触大自然，享受美景。无论比赛成绩如何，保持积极的心态，尽力完成比赛就是最重要的。以上是关于棋盘山马拉松10公里路线的攻略，希望对你有帮助。祝你比赛顺利！
