秋季单位实用型食谱

早餐

星期一:主食 枣馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 南瓜小米

菜肴 泡萝卜 满福手拌菜 白灼圆白菜 洋葱炒木耳

星期二: 主食 馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 鸡蛋玉米羮

菜肴 麻汁豆角 泡包菜 宫保藕丁 酸辣土豆丝

星期三: 主食 杂面馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 紫菜蛋花汤

菜肴 菜根香 老醋花生 椒油炒笋片 黄豆烧萝卜

星期四: 主食:馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 小白菜木耳粉丝汤

菜肴 炝拌豆腐皮 四川泡菜 五花肉炒尖椒 烩鲜磨

星期五: 主食: 枣馒头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥:西红柿山药蛋汤

菜肴:麻汁豆角 菜根香 炒三片 海米烧冬瓜

星期六: 主食 馒头 米饭 牛奶鸡蛋

汤粥 皮蛋瘦肉粥

菜肴 酱腌白萝卜 酸辣白菜 芹香三丁 虎皮尖椒

星期天: 主食:饭头 米饭 牛奶 鸡蛋

汤粥 丝瓜蛋汤

菜肴 老醋花生 拌三丝 剁椒西葫芦 素炒芹菜

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