外出旅游经常会出现这种情况，吃不惯当地的饭菜，因此，适当带一些便携式的高能食品显得尤为必要，既能充饥，迅速恢复体力，又不占地方和空间，那究竟带什么最合适呢？
现在市面上的高能食品种类很多，我感觉以下几种高能食品最为使用。
首先就是士力架了，特别充饥，和巧克力差不多，就像吃零食一样，老少皆宜，一般人也都喜欢吃，特别补充能量。
第二种，就是很常见的火腿了，火腿的种类和质量有很多，最好选择那些含肉量比较高的，质量比较好一点儿的火腿，其中，牛肉类的能量是最多的。
第三种就是牛肉块儿或者牛肉干儿，去超市里面买几包，虽然说价格不便宜，但是对于旅行来说，非常方便，使用。
第四种就是各类压缩饼干。买几包压缩饼干儿，出去旅行再适合不过了，压缩饼干体积小，不占空间，又特别补充能量。一般的压缩饼干儿，里面含有大量的糖分，这点对补充能量，有特别好的效果。
方便便携
第五类，就是部队里面用的应急口粮。这类高能食品在市面上不太好买，但是，也能买到，应急口粮，应急口粮一般都是用，复合薄膜真空包装，包装起来，热量很大，同时搭配一些副食饮料等，口感好，营养丰富，也利于吸收，能够有效的消除疲劳，单个重量一般不超过500克，体积小，重量轻，携带起来也很方便。特别是对于那些长途旅行的，食用起来很方便。
第六种是一些代价相对比较高的自加热型食品。这类高能食品，发热量比较小，热剂用量大，主要是利用化学原理，加热食物。在旅途当中，特别是前不着村后不着店的地方，能够吃上一口热饭，实为不易。
同时那可以，多带一些糖果之类的，毕竟含糖量比较高的东西，很是补充能量，还可以带些葡萄糖等等，这些有利于，快速的补充能量。
渴了累了就喝红牛，急速补充能量
饮料的话，可以带一些红牛一类的，当然，在各个地方超市里面都有卖。
以上就是一些比较常见的高能食品，旅途当中携带很方便，希望对于那些喜欢长途旅行的同志，能够有所帮助。
