嗨，大家好，我是退休哈哈静。
五一前夕，我参加了单位退休旅游团的桐庐千岛湖三日游。千岛湖我十五六年前是去过的，参加的是一个散团，也是三日游，旅游感受并不好，因为行程安排的很紧，也因为是国庆节，整个旅游给我的感受就是走马观人头，又累又乏味。但这一次，我参加的是老年团，行程宽松，而且在五一前出行，避开了五一旺季。三天游玩下来，感觉身心愉悦，景美人不累，规划的出行线路和游玩时间都比较适合老年人。如果老人出游桐庐千岛湖，无论组团游还是自由行，都可以参考我们的行程。
第一、说说景点行程：
除去第1天上午和第3天下午路上各四五个小时的行程，其实真正可以玩的只有三个时间段，第1天的下午，第2天全天和第3天的上午，这三个时间段安排三个景点。
第1天下午1:00~3:00，游览桐庐的瑶林仙境。瑶琳仙境，有“全国诸洞冠”之称。美丽的溶洞奇观与现代声光电技术的结合，如临仙境。
第2天上午9：00—下午4：00，游千岛湖中心湖区。千岛湖以“千岛、秀水、金腰带”为主要特色。千岛湖湖区面积 573 平方公里，因湖中 1078 个翠岛而得名，被誉为“天下第一秀水”。这里的岛屿犹如碧玉翡翠。岛屿与湖水相接处环绕着一层金黄色的土带，称之为“金腰带”。金腰带就像在翡翠上镶了一圈金边，耀眼无比。
第3天上午9:00~11:30，游览千岛湖森林氧吧。闻森林馨香，吸高氧空气，听松涛鸟鸣泉音，感受山野灵气，体会内心深处的宁静与祥和
这就是我们三天的旅游景点安排。游玩时间宽裕，有人不多，无需等待，也无人头阻挡视线，视眼开阔，心情悠闲，是适合老年人的旅游方式。
第二、说说住宿吃饭：
两个晚上我们住的是同一个宾馆，在千岛湖旁边，晚上吃完饭自由活动，早上8:30才出发，有充裕的休息时间。跟所有宾馆一样，宾馆住宿安排早餐，我们晚餐旅游团定在宾馆附近千岛湖边上的餐馆，中饭嘛，第1天是在瑶林仙境附近，第2天本安排在千岛湖景区内的，但有几个刚刚游过千岛湖的同事说景区内只有一家餐厅，饭菜很不好吃，我们就集体买了面包水果当午饭，第3天是在森林氧吧景区内用的餐。
第三、说说我的建议：
老年人不要参加行程非常紧凑的旅游，一次下来身心俱疲。老年人旅游的优势就是时间充裕，劣势是体力不支精力不济，无论跟团游或自由行，都应该根据自身的优势和劣势设计行程，才能达到身心愉悦的旅游效果。
