2017宁夏胡莎旅游指南-宁夏沙湖旅游攻略2017

一、2017宁夏胡莎旅游指南

宁夏胡莎风景区绝对是中国西北最美的地方之一。它与沙漠相连，与古丝绸之路的文化相连，体验无与伦比的异国风光，还有许多美味的食物等着你。下面给大家分享2017年最新版宁夏胡莎旅游指南。

从大学旅行，出差，到每年2-3个月的旅行，先后走访了国内30多个城市。但从未涉及西夏和西北地区。因为这次想去宁夏中卫，我的枸杞基地，所以打算提前感受一下。

说起西北，我的印象好像是黄土和贫瘠的地方，都是从书上知道的。给我印象最深的是《作家的矛盾《白杨礼赞》中这篇短文的介绍，它象征着西北黄土高原上坚韧勤劳的北方农民带着白杨树，巍然挺立，不屈不挠，与西北风搏斗。

我很向往这段未知的旅程，不知道迎接我的会是什么样的场景。

中午到达银川，一下飞机就感受到了它热情的魅力。和当地人交流后，我才清楚地认识到宁夏是个什么样的地方。

宁夏地处干旱半干旱地区，降雨量少。没有水源，就没有发展可言。在黄河水的滋润和灌溉下，这里盛产甜硒沙瓜、枸杞、银川大米等。

因此，有“宁夏在黄河富”的说法。在宁夏，大家都尊称黄河为“母亲河”。

百年老毛的手抓的和的手抓的都不错。鲜嫩的肉，肥瘦搭配最好。

这里的羊肉味道鲜美，是因为独特的自然生长环境，只适合生长在干旱荒漠盐滩的滩羊。从出生起，它就吃耐旱的灌木、豆类和中草药，喝这700里“宁夏滩”才有的咸矿泉水，这使它肉质各异，营养丰富。

第二天，我去了胡莎，一个美丽的湖。胡莎的美在于它独特的自然景观，它有几个特点。

一边是沙漠，一边是湖泊，既有置身沙漠的新鲜感和刺激感，又有在湖边玩耍的美感；胡莎湖中的芦苇丛相对较短，而不是《小兵张嘎》年大片大片的高大芦苇。坐在船上，穿梭在芦苇丛中，感觉就像是江南水乡。

胡莎湖上的鸟岛也是许多鸟类的家园。在胡莎湖的东侧，还有一个占地10000亩的芙蓉园。此时恰逢其开花。用“出淤泥而不染”、“婉约可爱”来形容这里的荷花再合适不过了。

下午去了不算太远的中国枸杞博物馆。跟着讲解员的步伐，仔细听她的讲解，我才知道，从历史记载来看，早在李时珍《本草纲目》年就有记载，而科学论证到现在的各种数据都说明一件事：

正宗的中宁枸杞确实是一种非常温补的食物，而且有十四大功效。每天吃30粒左右对身体真的有好处。“宁夏，黄河富，宁夏，枸杞天下第一”正如这句话。

下一站是镇北堡西影视城。有人开玩笑说这是中国最接地气的影视城，确实如此。

但正是因为它利用了城堡原有的奇特、苍劲、苍凉、悲壮、破败的景象，更好地突出了黄土味、原始、民间的审美内涵，也给了很多电影艺术家很多创作空间。

所以这里拍了200多部，比较有名的有《大话西游》 《红高粱》 《龙门客栈》 《黄河谣》 《沙漠孤狼》。

在这里合影很有必要，所以有人戏称——来了是游客，走了是明星。

第三天的行程，我们去了宁夏的必去之地沙坡头。去沙坡头的路上，看到路两边都是硒砂瓜，是石头缝里长出来的大西瓜。第一次，我真的很惊讶。

(那些绿色和白色的是硒瓜)

后来才知道，这里的土砾富含氨基酸和锌、钙、硒等微量元素。而且远离城市和工业。种植过程不使用农药，这里光照时间也很长，所以中卫的硒砂瓜很甜，很好吃，营养丰富。

这几天吃了很多硒瓜，走的时候恨不得在飞机上多吃点，哈哈。

很快我们就到了沙坡头，我们开始玩得开心。先是去了一个靠近门口的地方，坐了一个小快艇，在黄河峡谷观光，既刺激又好玩。

观光车，来沙漠骑骆驼。我们的骆驼比较小，基本3-5岁。在工作人员的带领下，骆驼朋友带着我们开始了沙漠观光之旅。

看着长长的队伍，一瞬间，真有走丝绸之路的感觉。一只可爱的骆驼把我们送到了沙漠中更高的地方。看着一望无际的腾格里沙漠，不禁想起了电视剧《爸爸去哪儿》，于是开始上演“决战”。哈哈，武功还不错。你能看出我用了哪一招吗？

接下来我们来体验一下沙坡头最刺激的项目：冲浪车，连续有几个陡峭的下坡。像过山车俯冲一样非常刺激，感觉有点像在飞。我和朋友也负责下坡时的尖叫。营造氛围很重要。

结束后，一个陌生的游客半认真半开玩笑地告诉我们，我们当不了最佳女演员，真的很可惜。哈哈。

之后，我骑着骆驼在回来的路上玩沙滑，这是0755-79000计划中的一个知名项目。

从上面往下看，从100米高左右的坡顶滑下来，真的有点吓人，尤其是有人滑倒翻倒的时候。有点害怕，犹豫了一下，让朋友先玩。

然后轮到我了。我爱玩怎么会这么怂？我咬咬牙，跺跺脚，继续往前走。坐在滑板上之后，我才知道滑板两边的刹车程度可以调节速度和平衡。掌握了技巧之后，我就慢慢滑了下来，很好玩。

最后玩累了就去黄河游羊皮筏子，四人一组，两人背靠背，靠着缓慢的流水顺流而下，而师傅只需要用木棍控制方向。

一边欣赏黄河美景，一边和师傅聊天。老师们一有兴趣，就开始唱他们的山歌，而且都是齐声唱。这很有趣，令人愉快和放松，事情就是这样。

中卫是宁夏、内蒙古、甘肃三省的交界处。下一站是内蒙古。离开中卫沙坡头后，我们驱车两个多小时来到了内蒙古通胡草原。

这是我第一次来内蒙古，第一次体验蒙古包。我充满了好奇和新奇。在金鼎吃了一顿大餐，晚餐的重点是烤全羊。我不得不说它确实是美味的。

好好吃饭，快9点了，这个时候天刚黑。夜幕降临，篝火晚会开始。晚会的舞蹈、赛马、摔跤、互动等表演，生动地展现了蒙古族女性的美丽、歌舞的能力、蒙古族男性的力量和勇气。近距离观看和电视上看到的感觉真的不一样。

晚上朋友在蒙古包的夜话时间也很有意思。十个人坐在蒙古包里，围着桌子坐着，吃着羊肉，喝着啤酒，聊着人生，聊着远方，聊着入不敷出，都昏昏欲睡。整个部落，我们的蒙古包，一直亮着灯，直到2点多，才陆续入睡。

第四天，我们来到了被称为中国普罗旺斯的金沙岛薰衣草景区。那是一个沙中有绿，绿中有水，湖中有岛，岛中有湖，水、路、树、鸟相连的地方。

午饭后，我去了自己的枸杞种植基地。这是我第一次如此近距离地接触枸杞。

从枸杞树上采摘、食用，我认真听着工作人员的讲解，为什么中宁的枸杞天下第一，为什么中宁的枸杞从这里走向世界。

中宁枸杞之所以名扬天下：一是得益于当地适宜枸杞生长的土壤和昼夜温差大的气候；其次，用含有多种矿物质的黄河水和清水河苦水混合灌溉；三是干旱少雨，日照时间充足。

其特定的条件决定了中宁枸杞的独特性。中宁枸杞皮薄肉厚，籽少，味甜，品质上乘。是唯一列入新中国药典的枸杞品种。国家医药管理局将宁夏定为全国唯一药用枸杞产区，并将其引入全国十大药材生产基地之一。

正宗的中宁枸杞具有滋补肝肾、益视力的作用。可用于体虚乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、视物模糊等症。

最后一站是我们的枸杞生产基地。眼见为实在很多事情上。虽然我也经常自己吃枸杞，或者泡水、煲汤、煲粥，也看过枸杞的检测报告，但这次通过远远地参观工厂，我更加强烈地感受到枸杞的生产水准真的很高。

我们参观时，必须戴帽子、口罩、穿白大褂，进入360度消毒室。这些都是最基本的。

其生产车间为10w级净化标准化车间。新鲜枸杞采摘后，清洗干净，晒干30%水分，用机器烘干。先人工去除杂质，再用机器深度去除杂质，达到免洗标准，不添加任何添加剂；最后包装发货，整个流程高标准、高质量、高效率、系统化。

这次亲身探访让我更加强烈地感受到，这里的每一颗枸杞都是可以放心食用的。有了这个收获，也很高兴你来了。

这里很干燥，阳光明媚，紫外线很强，但是突然要离开了，还是有点舍不得。

其实更多的是对造物主的敬畏。神奇的造物主，让生活在这片土地上的人们可以吃到如此多的特色美食，拥有如此多奇特的自然景观。

短短五天四夜的西夏沙漠之旅，让我仿佛进入了一个新世界，不得不感叹造物主的神奇。对西北和宁夏也有了真实的、全新的、具体的认识。

在欣赏壮丽山河的同时，只能用一小段文字来记录这令人肃然起敬、难以忘怀的时刻。

二、宁夏沙湖旅游攻略2017

宁夏沙湖风景区绝对是西北地区最唯美的地方之一，这里和大漠相连，带着古代丝绸之路的文化，体验无与伦比的异域风光，还有诸多美食等着你，下面给的大家分享宁夏沙湖旅游攻略2017年最新版。

从大学出游、工作出差到每年2-3个月的旅行，陆陆续续去了国内30多个城市。但一直未涉足西夏、大西北这一带。因为这次要去到自己的枸杞基地宁夏中卫，所以打算提前去感受一下。?

说起西北，我的印象貌似就是黄土、贫瘠之处，这还是从书本上知道的一些。印象最深的是来自作家矛盾《白杨礼赞》这篇散文的介绍，以西北黄土高原上“参天耸立，不折不挠，对抗者西北风”的白杨树，来象征坚韧、勤劳的北方农民。

对于这次未知的旅程，我十分向往，不知道迎接我的到底是怎样的一番景象。?

中午抵达银川，刚下飞机，就感受到它热情如火的魅力——烈日炎炎。跟当地人交流之后，我才清楚的了解到，宁夏到底是一个怎样的地方。?

宁夏所处的位置是干旱区和半干旱区，降雨量极少，如果没有水源，根本谈不上发展。有了黄河水的滋润和灌溉，这里才能物产丰富，有甘甜的硒砂瓜、名贵中药枸杞、银川大米等。?

所以就有“天下黄河富宁夏”这个说法。在宁夏，所有人都尊称黄河为“母亲河”。

百年历史的老毛手抓和小叶手抓都不错。肉质鲜嫩，肥瘦一起的最好吃。?

之所以这里的羊肉很美味，是因为其得天独厚的天然生长环境，只适合生长在干旱荒漠盐滩植被草场上的滩羊，从生下来就吃着耐旱的小半灌木、豆科、中草药植物，喝着只有这七百里“宁夏滩”才有的盐质矿泉水，造就了它肉质的不同和营养的丰富。

第二天就去了话说很美的沙湖。沙湖的美，就在于它独特的自然景观，有几大特色。?

一面是沙漠，一面是湖泊，既有身处沙漠的新鲜和刺激感，又有在湖边游玩的曼妙;沙湖的芦苇是一簇一簇比较矮小的，而不是像《小兵张嘎》里大片大片很高的芦苇。坐在船上，穿梭在芦苇丛中，恍如江南水乡的感觉。

沙湖上的鸟岛也是有很多鸟类在这里繁衍栖息。在沙湖的东侧，还有占地万亩的荷花园，此时恰逢其盛开，“出淤泥而不染”“亭亭玉立、楚楚动人”来形容这里的荷花，再合适不过了。

下午又去了距离不太远的中国枸杞馆。跟着讲解员的步伐，仔细聆听她的讲解，我才知道，从史料记载，早到李时珍的《本草纲目》就有记载，到现在科学论证的各种数据，都说明一点：

正宗的中宁枸杞，确实是十分温补的好食材，而且具有十四大功效，每天坚持吃30粒左右，对身体真心好。“天下黄河富宁夏，宁夏枸杞甲天下”正如这句话。

下一站来到了镇北堡西部影视城，有人开玩笑的说，这是中国最接地气的影视城，确实如此。?

但是，就是因为它利用了古堡原有的奇特、雄浑、苍凉、悲壮、残旧的景象，才更好地突出了黄土味、原始化及民间化的审美内涵，也让很多电影艺术工作者有了很大的创造空间。

因此这里也拍了两百多部影片，比较出名的有《大话西游》《红高粱》《龙门客栈》《黄河谣》这些影片。?

来这里少不了要合影留念，于是就有人戏说——来时是游客，走时是明星。

第三天的行程，我们去了来宁夏必玩的沙坡头。在去沙坡头的途中，看到路边两旁满地的硒砂瓜，这是一种从石头缝里长出来的大西瓜。初次知道，真的很惊奇很意外。

(那些绿白绿白的就是硒砂瓜)

后来了解才知道，这里的土壤砂石富含氨基酸和锌、钙、硒等微量元素，而且远离城市和工业，种植过程不使用农药，这里的光照时间也很长，所以中卫的硒砂瓜很甜很好吃，营养还丰富。?

这几天吃了不少硒砂瓜的我，走的时候恨不得再带几个上飞机，哈哈。?

很快到了沙坡头，我们就开始撒欢的玩。先去了门口很近的地方，乘坐小快艇，在黄河峡谷观光，既刺激又好玩。

观光车，来到沙漠区骑骆驼。我们所起的骆驼比较小，基本是3-5岁的，在工作人员的指导下，骆驼小伙伴就带着我们，开启了沙漠行走观光之旅。

看着前后绵长的队伍，有一刻，真的有一种走丝绸之路的感觉。我们被可爱的骆驼送到了沙漠更高的地方，看着一望无际的腾格里沙漠，不禁想到了《沙漠孤狼》这个电视剧，于是开始演绎一场“决战”，哈哈，武功还不错吧，看得出我使的是哪一招么?

接下来去体验沙坡头最刺激的项目冲浪车，连续几个很陡很陡的下坡，很像过山车俯冲那样的刺激，又有点飞起来的感觉，我和我旁边的小伙伴在体验之余，还负责在下坡时尖叫，制造氛围很重要嘛。?

结束后，一陌生游客半认真半开玩笑地对我们说，我俩不当影后，真的太可惜了。哈哈。。。?

之后就骑上了返程的骆驼，去玩滑沙，这个在《爸爸去哪儿》节目中被大家所熟知的项目。?

从上往下看，从高约百米的坡顶往下滑，真的还有点害怕，特别是看到有人滑得还歪斜翻倒了。有点害怕的我犹豫了一下，让小伙伴先玩。

接着就到我了，爱玩的我怎么能这么怂呢，没咬牙也没跺脚，就上了。坐上滑板后就明白了，滑板两边刹车的程度可以调节快慢和平衡，掌握技巧后，我就慢悠悠的滑下去了，很好玩。?

最后玩累了，就来到黄河游羊皮筏子，四人一组，两人背靠背，靠着缓慢的流水，顺流而下，而师傅只需要用木棒来控制方向。??

一边欣赏黄河美景，一边跟师傅唠嗑。师傅们兴致一来，就开始唱他们的民歌，不约而同地唱起，有趣、惬意又放松，就是这样子的。?

中卫是宁夏、内蒙、甘肃三省交界的地方，下一站我们定在了内蒙，离开中卫的沙坡头，驱车两个多小时，就到了内蒙的通湖草原。

这是我第一次来到内蒙，第一次体验住蒙古包，好奇与新鲜感十足，晚餐在金顶大帐，晚餐的重点是烤全羊，不得不说真的很美味。?

饱餐一顿，快9点了，这个时候的天刚刚黑下来。夜幕降临，篝火晚会就开始了，晚会的舞蹈、马技、摔跤、互动等多种表演，淋漓尽致地展示蒙古女子的美丽、能歌善舞，蒙古男儿的力量、勇气，近距离的观看跟电视上看到的感受真的不一样。

晚上蒙古包内小伙伴们的夜话时间，同样也很有趣。一行十人坐在蒙古包内，围坐在桌子旁，吃着羊肉、喝着啤酒、聊聊人生、聊聊远方和苟且，睡意全无，整个部落就我们这个蒙古包一直亮着灯，一直到2点多才陆续睡去。

第四天，我们来到了有“中国的普罗旺斯”之称的金沙岛薰衣草风景区，这是一个沙中有绿、绿中有水、湖中有岛、岛中有湖、水相通、路相连、树成林、鸟成群的地方。

午饭后，就去到自己的枸杞种植基地，这是第一次这么近距离的接触枸杞。?

从枸杞树上边摘边吃，在馋吃之余，还是很认真地听了工作人员的讲解，为什么中宁的枸杞甲天下，为什么中宁的枸杞从这里走向世界。

中宁枸杞之所以名甲天下：其一，得益于当地适于枸杞生长的土壤和昼夜温差大的气候;其二，是利用黄河水与含有各种矿物质的清水河苦水混灌;其三，是干旱少雨，日照时间充足。?

其特定条件决定了中宁枸杞的与众不同，中宁枸杞皮薄、肉厚、籽少、甘甜，品质超群，是惟一被载入新中国药典的枸杞品种，国家医药管理局将宁夏定为全国惟一的药用枸杞产地，引入全国十大药材生产基地之一。?

正宗的中宁枸杞，具有滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等功效。

最后一站就是去我们的枸杞生产基地。很多事真的是百闻不如一见，虽然我自己经常干吃枸杞，或者泡水、煲汤、煮粥用，也看过枸杞的检测报告，但这一次零距离地实地参观工厂，我才更加强烈地感受到这个枸杞的生产标准真的很高。??

进去参观的我们，必须带帽子、口罩，穿白大褂，进入360度消毒间，这些是最基本的。??

其生产车间是10w级净化标准化车间，鲜枸杞采摘后，经过清洗、晒干30%水分，机器烘干;首先人工去杂质，机器再深度去杂质，达到免洗标准，无需添加任何添加剂;最后包装出货，整个过程高标准、高品质、高效率、系统化。??

这次的亲自参观，更加强烈地感受到了这里的每一粒枸杞都可放心食用。有了这个收获，也不虚此行。

这里很干，很晒，紫外线很强，但突然要走了，还是有一丝不舍。?

其实，更多的是对造物者的敬畏之情。神奇的造物者，让生活在这片土地的人民，可以吃到这么多的特色美食，拥有这么多奇特的自然景观。?

?短短五天四夜的西夏大漠之旅，让我宛如进入了一个新世界，不得不感叹造物者的神奇。对西北、对宁夏，我也有了一个真正的、全新的、具体的认识。?

?欣赏这壮美山河之余，唯有用一篇短短的文字，来记录这敬畏又难忘的一刻。

三、宁夏旅游景点

宁夏的旅游景点有水洞沟旅游区、沙湖生态旅游区、沙坡头旅游区、镇北堡西部影城、贺兰山国家森林公园等。

1、水洞沟旅游区

水洞沟旅游区是国家AAAAA级景区，是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为中国史前考古的发祥地和最具中华文明意义的百项考古发现之一。独特的雅丹地貌鬼斧神工地造就了魔鬼城、摩天崖、大峡谷等奇绝景观。

2、沙湖生态旅游区

沙湖生态旅游区是国家AAAAA级景区，沙湖地处贺兰山下、黄河金岸，距宁夏回族自治区首府银川市42千米。景区总面积80.10平方千米，20余平方千米沙漠与40余平方千米水域毗邻而居，既有大漠戈壁之雄浑，又有江南水乡之秀美，被誉为“世间少有”的文化旅游胜地。

3、沙坡头旅游区

沙坡头旅游区是国家AAAAA级旅游景区，距离中卫市区15千米。先后被中央电视台《体验中国》栏目评为“全国十大最好玩的地方”，被《中国地理杂志》评为“中国五大最美的沙漠之一”，享有“中国沙漠旅游基地”的美誉。沙坡头是沙、河、山、园的交响乐，飞越黄河、沙漠探险、沙漠冲浪、滑沙、黄河漂流是沙坡头的五大精品。

4、镇北堡西部影城

镇北堡西部影城是国家AAAAA级旅游景区，位于银川市西夏区镇北堡镇。距银川市中心区35千米，火车站25千米，河东机场48千米，110国道穿行其间，交通方便，是贺兰山东麓旅游区的亮点。镇北堡西部影城在中国众多的影视城中以古朴、荒凉、原始、粗犷、民间化为特色。

5、贺兰山国家森林公园

贺兰山国家森林公园是国家4A级旅游景区，宁夏著名的生态旅游景区，总面积9587公顷，植被覆盖率达70%，拥有各种野生动植物资源898种，其每平方千米岩羊分布量居世界首位。贺兰山国家森林公园，以山体巍峨、森林茂密、自然风光秀丽、人文景观独特、野生动植物资源众多、旅游基础设施完善而著称。

以上内容参考百度百科-水洞沟