1、三亚
东北的朋友，是三亚的常客，很多有养老需求的旅客，基本上每年都会到三亚住上几个月。在北方被冬天的雾霾所包围时，三亚却是蓝天白云阳光，空气质量优质。北纬18度的黄金位置，让这里四季如夏，近海却不潮湿。
靠近海域，三亚的水质，无论是海水还是淡水都是优质的，亚龙湾、海棠湾、三亚湾、崖州湾，适合度假的海湾遍布海岸线。淡水的温泉也很丰富，甚至有些公寓温泉入户。养老基础设施极为完善。
滨海生活是快乐的，在椰梦长廊看看夕阳，散散步。去当地人的港华夜市和水果市场，吃吃地道的海南小吃和热带水果。本地人常去逛的海鲜市场第一市场，新鲜又便宜。退潮之时去小东海海湾赶海。
2、大理
那些说要流浪的年轻人，最后都去了大理。诗意不在心里，也会在大理。苍山雪、洱海月、上关花、下关风。1月的大理，是集合了风花雪月的季节，尤其这时候能看到洱海映衬下的苍山雪。山顶积雪，湖岸和古城里却是温暖的冬日。
大理可以说是可玩性最强的高性价比旅游城市，短租一间客栈，就可以试试当地人的生活，去逛逛古城北门的早市，喜洲古镇的菜市场，时不时得三月街赶集，物价便宜，美食种类丰富，满满的烟火气。
围绕在洱海边的农场和村庄，不定期都会举行特色的小集市，有手工艺品、二手商品、自制的小吃，这是专属大理的一种生活方式。入夜后的古城，又是另一番模样，不认识的人，可以在古城人民路上席地而坐，喝着一杯啤酒，弹着吉他唱着歌。大理，就是一个可以短暂逃离都市生活压力的避难所。
3、西双版纳
一半东南亚，一半东三省，每天都有数不清的房车驶进西双版纳，这是继三亚之后，又一个备受追捧的过冬康养旅居圣地。炎热的热带雨林气候，夏天稍显炎热，冬天的气温却十分舒适，只需一件薄外套，就可以过冬。
版纳的美食是吃不完，不用担心饮食差异，亚洲最大的星光夜市，江对岸本地人常去的江边夜市，各式的傣味烧烤、热带水果足够应对你的胃。甚至能找到很多东北老乡开的餐馆，吃到正宗的东北菜。
西双版纳信奉南传佛教，这里能看到很多异域特色的寺庙，或是曾经傣王宫殿，长时间的旅居，可以过上一段修身养性的生活。漫步在各类植物丰富的热带公园里，吊脚楼下，抄抄佛经，缝制傣绣，慢节奏的生活，简直是大部分人向往的养老圣地。
4、攀枝花
金沙江畔一座以花命名的城市，这个城市虽然少有平地，但是“又甜又刚”。作为曾经的钢铁城市，这里是中国三线建设成功的典范，有中国面积最大的三线博物馆，是“活态三线文化城”。优质的工业基础，为它的宜居条件造就了大量完善的基础生活设施。
最让人感到舒适的是攀枝花的气候，这个一年大部分时间都有充沛的阳光，年均气温保持在19℃左右，森林覆盖率高达60％，非常适合养老。炎热的河谷气候，也赋予了攀枝花多样的热带水果和花开满街的城市景观。
攀枝花的地理位置很特殊，背靠四川凉山，直面云南楚雄、大理、丽江，是云南和四川交互的门垣。是大香格里拉旅游环线上的一部分，未来的攀枝花会是一个宜居的旅游城市。
5、厦门
厦门一直是我记忆中最美的海边城市，它有布满岁月故事的悠闲鼓浪屿；有可以看到日出日落的黄厝海滩和白城沙滩；有年轻少男少女爱去打卡的沙坡尾；有千与千寻海上列车看日落的美学村。
可以在环岛路跑步骑车安静看海，可以去曾厝垵吃点喜欢的小吃，处处是惊喜。厦门的节奏是悠闲的，可以向海风许愿，在山海相见。
6、澳门
澳门，一半是浪漫的葡式建筑，一半是原汁原味的地道澳门老城。几百年东西方文化的碰撞，让澳门成为了一个风格独特的城市，有西方的浪漫，也有东方的含蓄美。
街上能听到四种语言报站：葡语、粤语、普通话、英语，就很有意思。在老街透过年代久远的楼宇眺望现代高楼大厦，就像是看到海市蜃楼，但高楼大厦却真的就在对面，真实和魔幻交杂在一起。
马统领街可以拍到新葡京全景，疯堂斜巷五颜六色的房子展露着葡式建筑的美丽，澳门巴黎铁塔能感受法国的浪漫。美食天堂真不是瞎说的，可能从落地的那一刻就在狂吃，离开澳门也不忘打包。
7、珠海
珠海是一个适合躺平的海滨城市，整个城市都让人感觉舒服。花园城市的布局，整个城市沿海岸线，在海边建了一条非常漂亮的休闲步道，下午晚上很多人来散步、骑车、露营，非常适合度假。
亚热带季风气候，冬天最冷也在十几度。城市建设非常科学，路上都有专门的人行道和自行车道，这里的人都会礼让行人。不用走几步就可以看到波光粼粼的大海，还可以沙滩上散步，就喜欢这种人口密度不大的城市。
8、广州
沿着珠江的游船，看两岸繁华的夜景，矗立的高楼大厦之间却是地道老广烟火气。广州比想象中的要接地气。尤其是老广地区，浓浓的市井生活气。早晨寻一处茶楼里食早茶，周围都是讲着白话的阿婆阿公，品着虾饺凤爪马拉糕和朋友聊天一坐就是一两个小时。
和钢筋水泥的城市相比，广州的骑楼老街充满了浓郁的市井生活气息，很有岭南文化特色。巷子里隐藏有不少广州历史民居建筑，保存的都比较完整，每栋楼前都有石碑介绍。傍晚在沙面走走停停，珠江的风迎面而来，夕阳的余晖在江面上显得波光粼粼。
9、北海
清风椰林，白浪斜阳，宜人的气候，国内名列前茅的沙滩和水质，丰富肥美的海鲜，既有广西特色，又有越南风味的美食。这个北部湾里靠近越南的小城北海。似乎对待每个旅居者都是平易近人。
北海的气候是温和湿润的，北回归线以南的位置几乎不会太冷。本地人不紧不慢的生活节奏上，凝刻在老城区数以百计的沧桑骑楼里，美好生活的节奏拍打在细腻的海滩上。侨港风情街吃海鲜、喝糖水、品味一次越南风情。
10、昆明
只要不下雨，昆明的冬天就是暖和的。数以万计的红嘴鸥盘旋在昆明的翠湖、滇池、盘龙江，它们已经连续38年迁徙来到昆明过冬，一直持续到来年的三四月份飞走。只要手里递出一点鸥粮，就会有海鸥向你飞来。
即便是冬天，也能买到便宜的称斤卖的鲜花。斗南的鲜花市场不分昼夜向全国各地输送鲜花，毫不夸张的说，连斗南的垃圾堆里，都能捡到新鲜的鲜花。夜里八点半，鲜花市场开市，不妨趁着夜里去买几束喜欢的鲜花。
