一、兰州石佛沟一日游攻略
兰州石佛沟森林公园主要有四大园区组成，分别是石佛沟、铁冶沟、七道梁、大尖山，景区内泉眼和自然景观众多，石佛沟森林公园的开放时间、门票价格及交通指南等信息见下文。
景区开放时间：8:00-18:00
门票价格：12元/人·次
停车费：
小型车(核定载重3吨以下(含3吨)的货运机动车或核载9人以下(含9人)的客运机动车)5元/次?日;
大型车(核定载重3吨以上的货运机动车或核载9人以上的客运机动车)10元/次?日的标准核定。
景区地点：兰州市七里河区南部的阿干林区内
乘车路线：在西关什字公交枢纽站乘坐44路公交车或者在文化宫通往阿干镇的路口乘坐305路中巴车，2元/人，40分钟车程到石佛沟沟口下，从沟口步行2公里约半小时到达核心景区;或者在文化宫通往阿干镇的路口处拼七座营运面包车，每人5元，可直接到达石佛沟山门售票处。
驾车路线：沿G309行驶，朝阿干镇方向，稍向右转进入S101行驶，即可。
公园由石佛沟、铁冶沟、七道梁、大尖山四个园区组成，总面积6376公顷,海拔1950—3124米，森林覆盖率为86.12%。近年来新建的石佛沟登山步道全长11.39
公里，贯通石佛沟国家森林公园藏经谷、藏贤谷、臧幽谷，步道沿线有布施石、佛手、抱佛脚、玻璃栈道、沙弥、智慧阁等景观。这树木葱郁的石佛沟内，还有一座寺院也非常出名，那便是藏传佛教格鲁派寺院灵岩禅寺。
公园地处祁连山余脉，属马衔山系。海拔1950米至3100米，最高峰双咀山，主峰海拔高3124米,副主峰海拔高2996米。像两根粗壮的擎天石柱,
直插云霄。园内峰峦叠嶂,沟壑纵横,从石关子梁到双咀山，从七道梁到大尖山,山形地貌特点各异。由于地质运动,大自然将山体岩石雕琢成各种形态。
如大尖山西沟阳洼，“睡观音”地貌。黑鹰沟山咀，似黑鹰展翅欲飞，凤凰台因山形似凤凰而得名。园内石佛沟、铁冶沟、水岔沟、北滩沟,
山势陡峭、梁脊如齿、奇峰对峙、怪石嶙峋、移步换景、气势壮观。
公园内泉眼众多,零星分布于沟坡、半山及川区,如蛤蟆泉、石泉、南泥泉、青龙泉、暖泉等。这些泉自古以来都是良好的饮用泉,有些泉水汇流成溪,
涓涓而下。石佛沟七星泉，是历史上最为悠久的一眼泉,泉边立有清朝道光年间石碑一座。传说八月十五夜晚，北斗七星映于泉中,故而得名。石佛沟山泉经有关部门多次鉴定,
系含锶矿泉水，水中富含多种对人体有益的微量元素。与后五泉、大尖山北滩沟泉水并列兰州市三大著名矿泉,已部分开发供应市场。
如果进山比较早，一天游览时间足够;山里气候比较凉爽，即使酷热的夏季也需要带一件披风或者外衣;非节假日，游人较少餐厅可能不营业，最好自备水和干粮。
二、兰州一日游景点推荐兰州市内一日游攻略
在兰州也是有很多景点值得去看的，有的人没有时间，只能一日游，那么就肯定想去兰州看看比较经典的景点，其实小编要说的是如果是一日游，小编比较建议大家自驾，这样可以看见的景点会多很多呢。
1.
刘家峡距兰州75公里，兰州市内经西固，炎黄快速到达刘家峡，行车时长约为两小时至两个半小时，西固至刘家峡路况最好，只是红灯稍微有点多，这个时间包含了兰州市内时间，特别堵车情况另算了!
2.景泰黄河石林距兰州150公里，只有40多公里为省道，路况较好，行车时间为2个半小时。
3.夏河拉卜楞寺距兰州240公里，全程高速，路况最好，行程时间约为3个小时
1.
刘家峡：游览时最先到达的是刘家峡水库大坝，然后从这里乘船再到炳灵寺参观，看点也是在船上和炳灵寺。你可以乘船看到洮河和黄河交汇处明显的黄绿分界线。
在炳灵寺你可以看到有着和敦煌莫高窟、天水麦积山石窟同样历史价值和艺术价值的石窟文化。(摘自《中国通史》)
兰州市内只有兰州汽车西站有到永靖县的大巴车，发车时间不密集，沿途需要等着拉人，并且不到大坝跟前，还必须找车前往，大坝每天大船凑齐50人就开船，有时来玩的人多，很快就凑齐了，早早就开船了，有时又没有游客，等很久都不开，不开大船的情况下，需要乘坐快艇才能到炳灵寺。各位蜂友需要注意的是如果乘大船前往炳灵寺，由于大船行驶时间比较长，从刘家峡返回的时间比较晚，大致时间在19点左右，如果有晚上赶火车或飞机的朋友，就一定要注意了，所以建议蜂友，晚上没有其他安排的跟团游，这样时间比较固定，如果有其他安排的建议包车前往。
2.
景泰石林：首先到达景区门口后可在坡上拍全景，然后到渡口乘羊皮筏子到饮马沟峡谷门口，再换乘驴车进谷，返回的时候乘快艇返回，全程费用包含比较多，中午还有农家中餐，总体说来线路参与感比较强。
到了景泰黄河石林一定要体验的就是乘羊皮筏子黄河漂流了。当年抗日战争时期，这种特殊的交通工具可是发挥过重要的作用，所以在兰州留下了耳熟能详的一句“羊皮筏子赛军舰”的谚语。
黄河石林是由雨水冲刷出来的砂砾岩，最高的有200多米，非常高大壮观，和云南的石林是两种地质地貌。
石林的门票是由门票;环保车;羊皮筏子+快艇;三种票组合成套票而成，是不含驴车和缆车的。
石林是周边游里可参与项目最多的旅游线路，可以坐羊皮筏子，坐快艇，还包含中午的农家餐，乘坐规定羊皮筏子和驴车都是3个人一个筏子或驴车，不管是自己去玩还是跟团去都一样，兰州是没有直达到黄河石林的班车，只有到景泰或白银的车，不管坐车做到哪里都需要再倒车到石林，所以为了方便出行，从出发到回程时间比较有保证，这样比较节省时间，所以建议最好是跟团游，但是如果超过6个人以上的话，想更自由些就建议包车前往。
3.拉卜楞寺：这里有世界上最长的转经筒，离城市最近的草原，宗教氛围，自然风光啥都有了。
甘南的拉卜楞寺同样存在交通不便利的问题，兰州的汽车南站发班车，每天只有两个班次，8点半和10点半，票价为74.5元，行车时间5小时，沿途也是上下客，车到夏河汽车站差不多要1点左右了，到桑科草原得另行包车，如果是背包客不敢时间的朋友可以乘大巴车前往，慢慢感受，或是选择两日游或多日游，如果时间只有一天的朋友建议跟团游，人数8人以上的朋友才建议包车，如果人数少真心觉得不划算。
1.
刘家峡：需要说明的是一般跟团游里包含的船票买的是大船的船票，时间比较长，往返需要五个小时左右，快艇时间要短很多，但不管大船还是快艇都需要凑够人了才开船，如果您不想坐大船想体验快艇，那补快艇的费用需要70元!
2.
景泰黄河石林：全程体验的交通工具较多，羊皮筏子的费用是跟团游里已经包含的，驴车(可乘坐三人)、缆车和摩托车都是需自行付费的，可根据自己需要选择是否购买。
3.甘南拉卜楞寺：甘南距离兰州较远，一日游的体验时间稍有些紧凑，但是如果您时间非常有限只有一天时间这也是不错的选择了。
推荐两条路线，都是兰州市内的，景点都是免费。
一条线路是：早上爬白塔山，山顶看兰州全景，下山徒步过中山桥，向西看水车博览园和黄河母亲，中午去大众巷吃，下午甘肃省博物馆，晚上去正宁路吃小吃
另一条路线：早上去西关清真寺或五泉山公园，中午吃碗兰州拉面，下午去甘肃省博物馆，傍晚的时候沿滨河路逛逛黄河母亲、水车园和中山桥，看看兰州的黄河夜景，有时间还可以去正宁路夜市吃小吃。
两条路线都一定要去甘肃省博物馆，要注意这里是周一休馆，周二到周六是上午09：00到11：30，下午14：30到17：30
开馆，刷身份证就免费进入的。兰州市内坐公交车就能到达，另外注意是甘肃省博物馆，不是兰州博物馆也不是兰州文化体验馆，别找错地方了
白塔山就是白塔山公园，爬上去可以看到兰州全景，如果有兴致也可以上去看日出日落
兰州清真寺有很多，建议看看西关清真寺就行了，那里的建筑风格还保留阿拉伯风格
中山桥现在是一座步行桥了，可以徒步过河，站在桥上看看黄河也是不错的
黄河母亲雕像是黄河人的象征雕塑，一定要来这里看看那温柔的微笑
水车是黄河沿岸一种古老的灌溉工具，可以自己动手摇一摇那轱辘哦
黄河边还有羊皮筏子和快艇，没坐过的可以体验一下，要记得提前确认好价格
兰州的小吃可以去大众巷和正宁路夜市逛逛，可不只是兰州拉面哦，还有甜胚子，羊肉什么的，很多都是西北独有的，其他地方可看不到
三、有没有兰州一日游的好攻略
游览最具代表中华母亲河黄河的雕塑——黄河母亲雕塑，后进入代表黄河古老灌溉方式的展览馆——水车园，游览黄河第一桥——黄河铁桥，感受百年沧桑。
游览白塔山公园，成吉思汗时期西藏的国师，也是蒙古文字的创造者——巴斯巴活佛的灵骨塔。之后结余愉快的旅程。
在兰州，各色的酒楼、餐馆遍布大街小巷，川菜、粤菜、上海菜、湘菜齐聚一堂。甘肃在融合其它菜系和民族风味的同时，形成了自己的特色菜-陇菜，主食以面食为主，肉食则深受回民饮食的影响。兰州人好食，尤其偏爱酸辣食品，对川味菜肴和火锅更是情有独钟。
市内各大名菜佳肴和民族风味餐饮一应俱全。
“兰州人粗犷豪放，聚餐必饮白酒，多喝至半酣方归。外地游客如与兰州的亲朋聚餐，大可开怀豪饮，不必拘泥小节，兰州西凉大曲、金微酒和肃北马奶酒都是当地知名的品种，你喝得越多，主人会越高兴。
