拉萨旅游注意什么

去西藏旅行需要注意以下几点：

1. 高原反应：西藏地处高海地区，氧气稀薄，容易引起高原反应。在前往西藏之前，最好进行一定的身体锻炼，并咨询医生是否适合高海拔地区旅行。抵达后，需要逐渐适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。

2. 保持水分：高原地区容易脱水，因此记得多喝水，补充水分。同时，避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，这些会加重脱水情况。

3. 防晒保暖：由于西藏日照强烈且温差大，建议携带防晒霜和太阳镜，以保护皮肤和眼睛。同时，穿着保暖的衣物，预防感冒和其他寒冷相关问题。

4. 适应当地文化和习俗：西藏具有独特的文化和宗教背景，尊重当地人民的信仰和传统习俗是非常重要的。在参观寺庙或者与当地居民交流时，请尽量保持敬意和谦虚。

5. 旅行许可：由于西藏属于自治区，需要办理特殊的旅行许可证才能进入。提前了解并准备好所需的许可证件，以影响旅行计划。

6. 食品安全：在西藏旅行期间，建议选择正规的餐饮场所用餐，避免食用生冷食物或没有消毒处理的食品，以防患肠胃疾病。

7. 物质准备：准备好必要的药品、防寒衣物、登山鞋和其他必要的旅行用具。西藏有较多的户外活动和长途徒步线路，如果打算进行这些活动，提前准备好相关装备。

总之，西藏是一个美丽而神秘的地方，但也有其特殊的气候和环境要注意。提前了解并准备好相应的知识和物品，可以更好地享受西藏之旅。