一、去宁夏旅游必备物品有哪些
有过高血压和哮喘病等疾病的旅客去宁夏的时候可能会感到有一些不适，需要提前准备相应的药品，希望大家要谨慎一点。
另外这里的气候是出了名的干燥，大家可以带上一个大容量的水壶，随时补水。另外这里水果也很多，可以多吃一些水果。即使是在秋天也要注意防晒，墨镜和防晒霜是必须的，另外风比较大，注意皮肤的保湿携带一些护肤品。
宁夏的气候比较干燥，应当及时的补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态。
沙漠旅游提示：骑骆驼浸游沙漠是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，特提供以下忠告：
1、沙漠探险旅游是一项集体活动，参加沙漠旅游切莫单独行动，集体活动是旅游中的重要内容。
2、沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
3、沙漠景区沙子较多较细，要小心保护好照相机，摄相机、手机等。
西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。
来到宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。
西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地有关的旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。
二、去宁夏旅游注意事项有什么
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一定一定要带的：
l 墨镜：宁夏的太阳非常毒，所以一定要戴墨镜，否则后面的荒漠和风沙会给你好看
l 帽子：最好是戴那种能固定在头上的，比如有个绳子系在脖子上那种，因为宁夏的风特别大
l 防晒霜：紫外线强，而且长期在户外， 最好是五十倍以上的吧 -
l 唇膏：这个要强调一下，宁夏天气非常干燥，就算是猛喝水也会感觉嘴唇干裂，所以一定要带上润唇膏
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l 大围巾或魔术头巾：一是可以防晒，二是为了防止风沙，第三由于早晚温差大，冷的时候大围巾还可以当披肩哦，这两样我都带了，可以配不同风格的衣服，美美哒
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强烈推荐双色大围巾哦，好看又实用，可以防晒、可以保暖，还可以臭美，哈哈
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l 保湿霜：前面说了，宁夏非常干燥，所以保湿是少不了哒
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最好要带的
l 藿香正气水、感冒药之类的：那边天气很干，气候不同，为了防止水土不服感冒拉肚子什么的
l 薄外套：早晚温差大
l 自拍神器：连我老爸老妈都后悔说没有买个自拍神器带上，美景实在是太多了，想合影的时候只能厚着脸皮去求人，次数太多都不好意思啊
l 人字拖或者鞋套：在沙漠里玩耍的时候，如果穿普通的鞋子，走一会儿就会满鞋都是沙子，只能走一会儿就停下来倒掉再接着走，于是很多人就选择了打赤脚，但如果顺便能带上一双人字拖或者穿上鞋套，岂不是更好
宁夏主要有西部影城、沙湖和沙坡头，黄沙古渡、苏峪口（滚钟口）、水洞沟，这是几个离银川比较近的。
如果去过了影城，我个人觉得没必要再去水洞沟，都差不多，苏峪口也就是爬山，感觉还行，至于沙湖沙坡头黄沙古渡，也就玩沙子，还可以。如果只想在银川玩的话，可以去鸣翠湖，也可以看看银川这个城市，看看大街小巷，看看人们的生活也不错。这个季节刚好。不冷不热。
水果嘛，中宁的枸杞，灵武大枣，永宁等地的葡萄等，都挺好吃的。
注意事项，就是一个人时注意安全，注意自己的钱包啊，手机等，其他都还好。银川这边不算很乱，人不像北京西安那么多。
银川地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度高，如果来银川初换水土可能会引起胃肠、皮肤等不适，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物以备使用。 2.来回乡银川旅游
三、宁夏旅游求助
lz说的没错，每年旺季（5-10月）会有大批“候鸟”从闷热的南方飞过来避暑。
银川周边的景观，我个人把他们分为三类，1、贺兰山沿线自然风光及历史古迹。2、黄河沿岸湿地及沙漠风光。3、市区古迹及人文景观。
贺兰山在市区以西，黄河在市区以东，城市刚好建在一处依山傍水的宝地上，一般来说单独游览1类或者2类景区都要大半天时间。1类景观有沙湖、镇北堡影城、贺兰山岩画、滚钟口、西夏王陵；2类景观有鸣翠湖，水洞沟，黄沙古渡以及滨河大道；3类景观有宁夏博物馆（以前在西塔博物馆，现在搬迁至人民广场东侧），览山公园，阅海公园，南关清真寺，永宁中华回乡文化园。
银川主要三个区的住宿情况介绍：
1、西夏区：最西边的一个区，也是最大的一个区，究竟有多大呢？从铁路一直到贺兰山脚下都是这个区的范围，同时这个区也是人口密度最小的一个区。范围大，人口少，这个区以工业跟高校为主。
优点：安静，人少，交通便利，宁大附近晚上非常热闹，物价较低，有夜市跟地摊，小吃很多。距离火车站较近（现在新火车站启用后到西夏区较以往有些不方便，线路较少。）旅行离贺兰山较近。
缺点：住宿地方较少，住宿条件一般，离银川市的商业中心跟机场大巴乘坐点很远。
住宿状况：有很多小型旅馆，价格60-80不等，没有住过但据说可靠性尚可，因为很多学生周末去住。。。也有宁夏唯一一家国际青年旅行社，好一点的就是一些部门的招待所，数量不多，条件一般。缺乏连锁型快捷酒店跟中高档酒店。适合旅游跟背包客自助行。
推荐：西夏青年旅舍，位置超好，旁边就是夜市，门口就是公交车站，有直达影视城的中巴车。
建议指数：三颗星，想玩的经济，喜欢校园周边氛围的朋友最好的选择。
2、金凤区：西夏区跟兴庆区中间的一个区，属于新区。
优点：安静，有森林公园，景色优美。
缺点：商业较少，较为不方便，距离火车站跟机场大巴都较远。
住宿状况：除了阅海宾馆（五星），凯宾斯基（5星），戴斯商务酒店（4星），实在找不到什么住处，而且酒店价格都很贵，晚上出行比较不好打车。
建议指数：一颗星，除非你有车，否则不推荐住在这个区。
3、兴庆区：银川市最古老的城区。
优点：住宿选择很多，从经济型到5星级都有，交通便利，距离机场大巴近，美食街多，繁华的新华商圈所在地。
缺点：老城区，道路较窄，这两年交通拥堵问题严重，很多道路改为单行，旺季打车极为困难。
住宿状况：如家，锦江之星，汉庭，速8,7天，基本上著名的几家快捷酒店都有。高端酒店有Holiday Inn，虹桥饭店，绿洲饭店，宁丰宾馆等。
网友们推荐最多的是锦江之星鼓楼店跟如家鼓楼店，首先从位置上来说这两家店都距离鼓楼及新华街商圈非常近，锦江之星是在背街，闹中取静，而且这家锦江的室内环境也很好，建议住锦江之星鼓楼店（如果旺季能抢到的话）顺便说一句，鼓楼周边目前可以选择的酒店还有7天（在步行街上），速八（锦江之星对面就能看到招牌，但是需要绕道鼓楼电脑市场旁边那个口才能进入），前几天路过那附近发现中心巷那里一家汉庭正在装修，也是在背街上，以后也绝对是个非常好的选择。
考虑到旺季酒店的火爆，如果鼓楼周边的酒店都满员的话，还可以考虑以下几个住处：
1、解放街沿线：7天西塔店，鼓楼往西3站地（不远，走路大概十分钟），鑫和假日酒店，速八大坤店。
2、中山街沿线：如家中山店，7天中山店，海航柏悦酒店，住在中山街的好处是周围美食比较多，而且离旅游公交车站近。
如果住在鼓楼周边，那么从无论到火车站到南门（机场大巴）还是到南门长途汽车站（以前在南门，现在搬到南边较远的地方了，大家还是习惯叫南门汽车站）都可以乘坐伟大的1路公交车，这也是银川收车最晚的一条公交线，到零点。
如果想去银南地区，中卫沙坡头，一定要到南门汽车站；
如果你要去沙湖，银北石嘴山，内蒙临河乌海地区，一定要到北门旅游汽车站。
如果你不幸地走错了车站，我们还有救济的3路公交可以让您随时前往另一个车站。
再说一下机场到市区往返的交通，对于下飞机的旅客来说，您不用担心，在机场到达厅出口都有机场大巴乘坐，票价20元。但是如果想从市区到机场，那就要小心了，如果您乘坐的是早上11点的航班，那最好还是赶9点那趟大巴。再BS一下机场的出租车，到市区才十几公里的距离居然都要价80，实在是有损形象，最好是凑个三四个人一起拼车。从市区到机场可以要求打表，算上往返的高速费（别听司机忽悠说要收双倍，从银川市区到机场往返的高速费只要12块钱），五六十块够了。
美食：
解放街上的老毛手抓鼓楼店基本上都被游客挤爆了，好评跟差评同步上升，从网友们反馈的情况看普遍存在服务态度差，晚了羊肉凉了等问题，老毛手抓是很有名，味道也确实可以，但是各位不用都挤到那一家店去哦，银川市还有很多家分店呢。具体位置就请各位百度吧。
老毛手抓旁边的德隆楼这几年名气也是越来越响，他家的铜锅炭火涮肉无论是配料的味道还是羊肉的品质都想当的好，同时价格也是相当的可以，想去痛快吃顿精品上脑肉、太阳卷，做好人均100元的准备吧。
沿着鼓楼北街往北走100米就来到文化街，这条街上有三家家店我是强烈推荐的，其一是沙湖宾馆，真是吃早餐的圣地啊，因为人太多了导致很多人不愿意去，但是每天早上依然人超多，里面的价格比其他地方稍贵，但是品种极为丰富，面食、烩肉、各种粥、饼类、小菜、卤牛肉、还有经常抢不到的大油条。这里能吃到地道的宁夏烩小吃，里面的卷菜饼跟八宝粥推荐。
沙湖宾馆斜对面有一家李子拉面，之所以受推荐是因为这家是宁夏特色的牛肉拉面，相比兰州拉面的青蒜、小葱、萝卜，这家则放入了西红柿跟豆腐，味道却格外的好，拉面控不可不试。
另外推荐二中羊杂碎，原来的银川二中现在改为十五中了，就在中学对面东南方向，有家在南京证券旁边，一个不大的门脸，找不到可以试着用鼻子闻闻羊杂汤的味道，或者试着找一个地方总是不断有人进出，出来的人都用餐巾纸抹着嘴，那里就是啦。网上大家都推荐有名的阿叶羊杂碎，其实这家在当地比阿叶有名，在那里至少开了十几年，味道也比阿叶更好，适合住在鼓楼附近的游客去品尝一下。至于羊杂碎的味道能不能接受只能说看个人喜好。
宁夏的家常菜，一般都吃酸菜羊肉，烧茄子，土豆丝，看似平常可以说都是极其地下饭，一顿可以干掉两碗米饭，一般都在“永红”这家不起眼的小馆，玉皇阁东北角的炭火家常菜也不错，最好去挂着清真招牌的小馆，大酒楼里面的菜缺少了点家常味道。
羊脖子，可以说是羊肉里面的极品，既有手抓肉的香嫩，又没有那么油腻，而且里面多骨头，肉质很细。卖手抓的地方都有，但是得早去，一般下午就卖完了。或者到富仁面馆、老木瓜搓面里面可以吃到。
不能免俗地说道手抓，其实在银川各家的味道都差不多，一些小店也很好吃。如果有条件还是去吴忠吃手抓吧，如果说宁夏羊肉是中国最好的话，吴忠羊肉是宁夏最好的，那种传统的风味还保留着，真是很诱人。
爆炒羊羔肉，都打着黄渠桥的招牌，如果有兴趣亲自去黄渠桥吃，位置在109国道过了平罗往北大概7公里的路边，有好几家，家家都差不多，可能因为那里的水质原因，羊羔肉炒出来特别香嫩，是现吃现做的，等候时间稍长。银川市里很多家都是羊肉先煮好等来人了再炒，明显里面不够入味，还是差一点。镇北堡影城附近也有几家小店卖，味道也挺好。
拉面，到处都是，宁夏人民早餐的最爱，也不好说哪家最好，今天说好的地方也许过几天就关门了，到居民区自己探索吧，早起人多的地方肯定差不了，这两年又流行起酸菜拉面，值得一试。
搓面，个人认为最香的面类，面条又非常又嚼劲，有名的是老木瓜与新华街的一品，前者分店多但是水平有差异，后者稍贵但味道一如既往地好。
野生蘑菇面，香度不亚于搓面，满大街都是，不是晓坚就是晓飞，也不晓得谁是师祖，但味道都相当不错。
朱家酸菜炒刀削面，银川少有的汉餐面食，猪肉酸菜面，有炒的跟烩的两种，炒的量大过瘾，烩的汤多味道偏酸一点，也是满大街都是，都是打着火车站朱家的名号，店里面还卖卤肉，适合下酒。
碗蒸羊肉，如果说手抓很多人接受不了的话，碗蒸羊肉绝对获得了所有去过的外地游客的好评，肉嫩，汤鲜，适当调味盖住了羊膻又保持住了香味，三益轩最有名，店址在兴庆区解放东街跟金凤区民生花园门口。
辣爆系列，以前是从一家卖辣爆小公鸡的小店开始的，后来大家纷纷模仿，这几年也是火遍满大街，只要是烧烤店都有卖，辣爆公鸡，辣爆小龙虾，辣爆田螺，辣爆鸡爪，花样倒是蛮多。
烧烤，银川的烧烤价格跟一些大城市比起来偏贵，很多外地回来的朋友都很惊异同样一块钱一串的烤肉怎么才那么一点点，但是这里一般店里卖的都是真正的羊肉，还是比较让人放心的。有名的烧烤店挺多的，但是普遍反映水平有起伏，还是不推荐具体的地方了，同样是门口坐满了人，摆满了啤酒瓶的地方就可以去。强烈推荐烤板筋，香嫩可口。其他的可以加点韭菜，素鸡，土豆之类，还有烤饼，味道完全进入到饼内，很诱人。
下面再介绍点汉餐，就是卖猪肉的餐馆，一般以四川、湖南菜为主，里面兼着卖一些宁夏风味的菜品，一般都去大食客、金鼎轩（不是北京那个哦）、小石灶、满汉酒楼，瑞丰跟桂发祥曾经红火过，好久不去了不知道现在咋样。银川稍微大一点的汉餐馆，除了一般的川湘菜品外，也卖酸菜羊肉、辣爆羊羔肉这些，也挺好。最过瘾的是一种大铜锅菜，用的是炭火涮羊肉那种锅，里面摆满了条子肉、梅干菜、丸子、豆腐、粉条等，量比较大，只有就餐人数大于三人才敢点。
最后再说点小吃吧：酿皮麻辣烫，女生的最爱。孜然炒肉夹馍，特别好吃，可以把外面的馍油炸一下，口感更加酥脆。西塔的谢记羊肉加馍，羊肉控不可错过的美食。
银川（水洞沟，沙湖，镇北堡西部影城，西夏王陵，贺兰山岩画，苏峪口）三日
