一、九寨沟黄龙旅游笔记
对于九寨沟的很多人来说,这里充满了梦幻,空灵。它完美地保留了原始的森林风格。你可以在这里畅谈人类文明几千年的发展规律和激情,让你体验同样的自然和人文景观。在这里给大家分享一下去九寨沟黄龙旅游的注意事项。
如何旅行:独自旅行,报名参加旅行团。
第一站都江堰熊猫基地
早上8:00从成都坐大巴,10:00左右到达都江堰熊猫基地。
游览时间:1小时
熊猫宝宝超级可爱,唯一的运动就是吃啊吃。
第二站是汶川县吃午饭。
在汶川县,可以看到岷江流经,灾后重建了很多建筑。但是,很多山民并不想搬下山来住。俗话说“靠山吃山。”他们下山时没有经济来源。因此,政府允许当地人在路边设立收费厕所。来这里旅游,上一次厕所要交一元钱。
第三站松潘古城
潘古城历史悠久,但现在的城墙是建国后重建的,不值得一去。
第四站藏民吃藏式火锅
藏族同胞豪爽直爽,给足了火锅,但不涮肉而是涮肚。在吃饭的过程中,藏族主持人会表演歌舞,他们希望与客人互动,所以会边吃边看,不知所措。
饭后,藏族同胞会邀请大家跳锅庄舞。虽然这是一个很商业化的过程,但是在和藏族同胞的接触过程中,我们确实能感受到他们100%的热情。
住宿:九寨沟景区即墨主题酒店
【酒店设施】四星级(带电动床垫)
【酒店美食】三星级半
早餐:馒头、咸菜、鸡蛋、白米粥;
晚餐:米饭,主要是蔬菜,还有一条鱼。
【酒店交通】从九寨沟景区门口步行半小时,左转。有一家超市估计是整个景区最大的(超市里的东西平均比景区外贵1-2块钱)。
游览九寨沟的最佳时间是10月中旬到11月中旬。已经是五月底了,但还是属于九寨沟的春天。很多季节性的海子都没有水。
游览时间:上午9:00进入景区,下午4:30离开景区,个人比较喜欢在旅途中停下来欣赏风景,所以感觉一天游览九寨沟非常仓促。如果你只是想在这里拍一张照片,那么一天就够了。)
注:高原天气多变,我们要出景区的时候下过雨,但很快就停了。建议备用雨衣。景区门口有5元一件的新雨衣。
游览方式:一进景区检票口,景区内就会有观光车(类似于线路车,可以在景区内免费乘坐)将游客分流到各个景点。几乎每个观光点之间都有观光巴士。建议从景区最高点长海坐下来观光。
景区最高点——长海
自带干粮,中午在长海的观光平台吃了午饭。
站在美丽的大海面前,我的心情不禁安静下来。
从长海下来,海拔会突然下降,海拔的突然升降最容易引起高原反应。我的症状是耳塞,头很疼,但是走20分钟左右就好了。
景区最著名的景点——五花海
似乎到了秋天,岸边的树叶会呈现出不同的颜色,与蓝色的湖水相映成趣。但现在我眼里只能看到绿树,也很美~远处能看到一座雪山,像素太低拍不到。
九寨沟有很多瀑布,有大有小,但瀑布都不是特别大。其中最壮观的瀑布是熊猫海,不过是在旱季,所以看不到。
漫步在九寨沟的山川之间,心情会变得开朗起来。旅行不仅要用眼睛和相机,更要用心。
7: 30,西藏神秘歌舞晚会,一天三场,一张票120元。
整个晚会还是很震撼的。晚会的开场讲述了一位60多岁的藏族老奶奶,她一生中最大的愿望就是从她的家乡九寨沟游览拉萨。晚会以老奶奶三年朝圣为线索,展现了不同藏区藏族人民的信仰和习俗。聚会期间,我忍不住哭了好几次。西藏人民真的靠信仰生活。在生活中真诚恭敬的对待他们。他们用灵魂唱歌跳舞,没有任何伪装或虚伪。
如果你对西藏的风俗感兴趣,值得一看。我的票包含在旅游团的包里。如果想看的话,可能需要提前预定。
早上5:30从九寨沟景区出发,早上8:30到达黄龙景区;坐索道上山,9:30到达山顶。
这个季节,只有最上面的彩池有更多的水。从山顶走到彩池需要一个小时。
从九寨沟到黄龙景区,地形起伏较大。从海拔3000米到4000多米,会从4000多米降到3000多米。海拔的忽高忽低是最有可能引起高原反应的原因。
在进入景区之前,道路两旁有很多高原服务站,提供氧气瓶、红景天口服液(80盒)、高压氧矿泉水(80瓶)、补氧泡腾片(80四片,放在水里喝)。
由于一个人,我买了一瓶矿泉水和泡腾片,以防高原反应。进景区前喝了三分之一,在景区的时候喝了三分之一。只是刚进景区的时候带了点耳塞,剩下的行程还好。不过刚进景区的时候走的比较慢,高原地区消耗体力比较大。当我气喘吁吁的时候,我必须停下来休息一下,否则很容易导致高反应。所以我才从山顶走到彩池,走了一个小时。实际上,在路上不远。
根据我的情况,无法验证这个水到底有没有用。同车的一些人没有喝酒,与此无关。主要看个人体质。
另外,很大一部分也是心理因素。由于之前在网上查了很多高度负面的信息,对这个有阴影,所以刚到景区的时候,心理上很害怕,身体也不是很舒服。后来,我在五彩池里看到了如此美丽的景色,就把梵高留在了身后。我只是忙着拍照,身体还好。所以对于高反不要大意,也不要太紧张,提前做好防范就可以了。
去黄龙景区的路程很艰难,不仅要防止反应高,还要防止气温的忽高忽低。我们在服务站的时候大概是早上8点,气温可能不到10.很多人选择租外套(棉袄一件,60元),我买了一件天鹅绒外套和一条天鹅绒的打底裤(一共200元,景区外可能100元)。到了山上,阳光明媚,但是气温很高。我们发现根本不需要租衣服。高原天气多变,去黄龙最好自带厚衣服。
另外,路况也不是很好。虽然都是柏油路,但是大巴车要在山间上上下下的转来转去。去了才知道这里的山路十八弯是什么。
王安石曾说,“天下奇景之不凡,往往在于人之远离危险,所以不愿意者不能在。”由于现代交通的发展,我们有机会欣赏这些非凡的景色。但是旅途中还是要做好身体和心理的准备,会有累,会有冒险,所以世界的美好才如此珍贵。
坐索道(非常不推荐,用的时间和走下山差不多,而且从彩池到坐索道的地方要走很远。)
下山步行7公里(可以选择应急通道和观景通道。紧急通道离比较平坦的土路比较近;观景通道是栈道,沿途可以欣赏一些水池,但是这个季节没有水。
我选择走紧急通道。还有杜鹃花植物
直到23:30,我才回到成都市金牛区金科北路。导游说暑假12点回成都很正常。所以,去九寨沟黄龙游玩,建议选择飞机,否则将近一天半的时间都在路上。
然而,花时间在路上也是有益的。导游顾帅给我们讲了很多关于地震和地质变化的知识。也可以看看灾后重建的汶川和都江堰。
顾帅是都江堰人。地震发生时,他在学校。还好他学校没出事。然而,离他一公里外的另一所学校完全垮塌了,没有那么多工具挖。父母不死心就用手挖一点。把地震家园的所有物资埋在地下。当他回家时,他的家人从倒塌的房子下面挖出了一袋大米。这袋米被全家老少20多人吃了,他每天只能喝一碗米汤。一些青壮年家庭不得不外出打工,帮助那些受损严重的家庭挖东西吃。全家人在地里搭起帐篷,晚上背靠背睡觉。他说没有别的办法,只能等待救援。
汶川地震30万人失踪。这30万人,车,房子都被埋在山下了。怎么挖山?挖不到。
还有一件事,我们路过一个叫叠溪古镇的地方,这里曾经是茶马古道的中转站,商人在这里交换货物,一度繁荣。在1931年的一次地震中,山峰从中间一分为二,整个城镇彻底沦陷。现在小镇所在的地方已经形成了一个堰塞湖,如果潜下去,还能看到小镇的古迹。全镇只有一个幸存者,一个11岁的牛郎,当时在山的另一边放牛。他一生经历了三次大地震,包括汶川地震。汶川地震后,他被政府转移到一个安置点,中央台记者王前往采访他。老人只说了四个字:活着真好。
在路上,看着两岸雄伟的山峰,看着波澜壮阔的河流,不禁感慨沧桑,深深体会到什么叫人生如过眼云烟。这辈子无论经历什么,都如沧海一粟,连大自然的变迁都很难留一丝痕迹。这时候我才想起老人说的话。我还活着,我还能感觉到。挺好的。
旅游的方式多种多样,有些是为了放松和享受,所以建议坐飞机去九寨,多呆几天,在九寨慢慢走,不要急着拍照。为了体验不一样的生活,欣赏不一样的风景,受点罪也无妨,坐车去九寨也不错。因为度过的时光总会带来不一样的惊喜。
二、九寨沟黄龙旅游注意事项九寨沟黄龙旅游指南
九寨沟对于很多人来说充满了梦幻和空灵,这里完美保留了原始森林的风貌,可以在这里畅谈千万年来人类文明的发展规律和激情,让你体验一样的自然和人文景观,下面给大家分享九寨沟黄龙旅游注意事项。
出行方式:独自出游,报了个旅行团
第一站都江堰熊猫基地??
早上8:00乘大巴从成都市区出发,大概10:00到达位于都江堰的熊猫基地。
游览时间:1小时?
熊猫宝宝超萌超可爱,唯一的运动就是吃吃吃
第二站汶川县吃午餐??
在汶川县可以看到岷江流过,灾后重建起很多楼房。但很多山里人不愿搬下山来住,俗话说“靠山吃山”,下了山他们没有经济来源。所以政府准许当地人在路旁建立收费公厕。来这旅游,去一次厕所要交一元钱。
?第三站松潘古城??
?松潘古城历史悠久,但现在的城墙是建国后复建的,所以不值得一去
第四站藏族人家吃藏式火锅
藏族同胞豪爽直率,给的火锅分量很足,但不是涮肉而是涮牛肚等。在吃的过程中,藏族主人会表演歌舞,而且他们希望能和来宾进行互动,因此边吃边看会有应接不暇之感。
吃完饭后藏族同胞会邀请大家跳锅庄舞,尽管这是一个十分商业化的流程,但在与藏族同胞接触的过程中真的能感受到他们百分之百的热情。?
住宿:九寨沟景区迹墨主题酒店?
【酒店设施】四星(有电褥子)?
【酒店伙食】三星半?
早饭:馒头、咸菜、鸡蛋、白米粥;?
晚饭:米饭、以青菜为主,有一道鱼?
【酒店交通】离九寨沟景区门口步行半小时,出门左转有一个估计是整个景区最大的超市(超市的东西比景区外平均贵1-2元钱)
九寨沟最佳游览时间十月中旬至十一月中旬,现在是5月末但仍属于九寨沟的春季,很多季节性海子都没水。?
游览时间:早上9:00进景区,下午4:30出景区。(我个人比较喜欢停下来欣赏旅途中的风景,因此感觉一天的时间游览九寨沟很仓促。如果只想来这拍个照那么一天足矣。)??
注意事项:高原天气变化无常,在要出景区的时候下起了暴雨,但很快就停了,建议备件雨衣。景区门口有5元一件的雨衣。??
游览方式:一进景区的检票口就有景区的观光车(类似于线车,在景区内免费乘坐)把游客分流送到各个观光点。几乎每个观光点之间都有观光车可以搭乘。建议从景区的最高点长海一路坐下来观光。?
景区最高点—长海?
我自备了干粮,中午坐在长海的观光台上吃了午餐。?
长海美不胜收,站在它的面前,心绪不由地宁静起来。
从长海往下来海拔会突然下降,海拔的突升突降最容易引起高原反应。我的症状是耳塞,头胀痛,但是稍微走了20分钟左右就没事了。
景区最著名的景点—五花海?
貌似到了秋天夹岸的树叶会呈现不同的颜色,与碧蓝的湖水掩映成趣。但是现在只能看到满眼的绿树,也很美~远处可以看到一座雪山,像素太低没有拍出来。
九寨沟内有大大小小很多瀑布,但落差都不是特别大。其中最壮观的当属熊猫海的瀑布,但现在属于枯水期,因此看不到。?
漫步在九寨沟的山水之间,会让心情不由地明媚起来。旅行不仅要带着双眼和相机,也需要带着心去仔细感受
?17:30藏谜歌舞晚会一天三场?,120元一张票。
?整场晚会看下来还是很震撼的。晚会的开场讲了一位60多岁的藏族老阿妈,一生最大的愿望就是从家乡九寨沟朝拜到拉萨。晚会以老阿妈三年的朝圣之旅为线索展示了不同藏区的藏族人民其信仰与风俗习惯。看晚会的过程中我好几次忍不住流泪,藏民族真的是一个以信仰为生的民族。对待生活他们既真诚又虔敬,他们用灵魂来歌唱和舞蹈,没有丝毫的矫饰与虚伪。?
如果对藏族的风土人情感兴趣则值得一看,我的票是包含在旅游团的套餐里的,如果想看可能需要提前预订。
早上5:30从九寨沟景区出发,8:30到达黄龙景区;乘着索道上山,9:30到达山顶?。
这个季节只有最顶端的五彩池水量比较多,从山顶到五彩池走了1个小时。?
从九寨沟到黄龙景区,地势起伏较大。从3000米的海拔上升到4000多米,又会从4000多米下降到3000多。?海拔的突升突降最容易引起高原反应。?
在进入景区之前,路两旁有很多高原服务站,提供氧气罐、红景天口服液(80一盒)、高压氧气矿泉水(80一瓶)和补氧气的泡腾片(80四片,放进水里喝)??
由于我是一个人在外,为了预防高原反应买了一瓶矿泉水和泡腾片,在进入景区前喝掉三分之一,在景区时喝掉了三分之一。只是在刚进景区时有点耳塞,剩下全程无事。但是在刚进景区时我走得很慢,高原地区对体能的消耗比较大,当气喘时千万要停下来歇一下,否则容易引发高反。这也是为什么从山顶到五彩池我走了一个小时的原因,实际上路并非很远。
根据我的情况,我无法求证这个水到底有没有用。同车的一些人没喝也没啥事,高反这件事主要看个人体质。?
另外很大一部分也是心理因素,由于我之前在网上查了很多高反的信息,对这个有阴影,所以我刚到景区时心理怕怕的,身体也不是很舒服。后来到了五彩池看到那么美的景色,把高反抛到了脑后,只忙着拍照了,身体也没什么事。所以对于高反不能大意也不必过于紧张,提前做好预防应该就没事。
去黄龙景区的路途很艰辛,不仅要预防高反,还有气温的忽升忽降。我们在服务站时大概是早上8点,气温可能不到10°。很多人纷纷选择租一件大衣(60元一件的棉服),我买了一个绒外套和一个加绒打底裤(一共200元,在景区外面可能也就100元)。等到了山上,有太阳的照射,气温反而很高,发现衣服根本不必租。高原的天气变化无常,所以要去黄龙最好自备厚衣裳。
另外路况也不是很好,虽然全是柏油马路,但是大巴要在高山之间翻上翻下,转来转去。去了才知道什么叫这里的山路十八弯。
王安石曾说:“世之奇伟瑰怪非常之观,常在于险远而人之所罕至焉,故非有志者不能至焉。”由于现代交通的发达,给我们提供了领略这些非常之观的机会,但在旅途中还是要进行身体和心理上的准备,劳累和惊险是会有的,所以人世间的美景才如此地难能可贵。
坐索道(非常不推荐,和走路下山所花费的时间几乎是一样的,从五彩池到坐索道的地方也需要走很远的路。)?
步行7公里下山(可选择应急通道和观景通道两条路走,应急通道相对较近是比较平坦的泥路;观景通道则是栈道沿途还可以欣赏一些池子,不过这个季节没水)
我选择了走应急通道,路两旁种满了杜鹃花,还有很长一段路是开在森林之间。漫步林间,可以听到虫鸣鸟叫,偶尔还能遇到一只小松鼠。
13:00集合下山吃午饭,14:30出发回成都?。由于汶川、都江堰到成都的这一段路修路,所以回程的车都堵在这,车子只能一点点往前挪动。?
直到23:30才回到成都金牛区的金科北路。?听导游说暑假晚上12点回到成都是很正常的。?所以游九寨沟黄龙,建议选择飞机,否则将近一天半的时间都在路上。
不过花时间在路上也是有好处的,导游顾帅在路途中给我们讲了很多关于地震、地质变迁的事情。还可以看一下灾后重建的汶川和都江堰。?
顾帅就是都江堰人,地震发生时他就在学校,所幸他所在的学校没有事情。不过离他一公里的另一个学校完全坍塌了,没有那么多工具挖,家长不放弃,就用手去一点点挖。地震把家里的物资都埋在了地底下,他回家后家里从坍塌房子下面挖出一袋米,这袋米整个家族老老小小20多人一起吃,每天只能喝一碗米汤。家里的青壮年还要出去干活,帮那些受损严重的家庭挖出点东西来吃。全家人就在田间搭个帐篷,晚上背靠背睡。他说没有办法,只能等着救援。?
汶川地震失踪了30万人,这30万人、车子、房子全部被埋在了山下,山怎么挖?没法挖。?
另一件事就是我们途经了一个叫做叠溪古镇的地方,这个镇子曾经是茶马古道的中转站,商人们在这里交换货物,曾经一度繁荣。1931年的一场地震,山峰从中间裂成了两半,整个镇子完全陷落了,现在这个镇子所在的地方形成了堰塞湖,如果潜水下去还能看到镇子的古迹。整个镇子只有一位幸存者,是一个11岁的放牛娃,当时他在山的另一头放牛。他一生经历了三场大地震,包括汶川地震。汶川地震后他被政府移到了安置点,央视记者王小丫去采访他。老人只说了四个字:活着真好。
在路上,看着两岸雄奇的山峰,望着涛涛江水,不由地感慨沧海桑田,深切的体会到何为人生如白驹过隙,无论此生经历什么都如同沧海一粟,在造化的变幻中甚至难以存留一丝痕迹。这个时候,只想到老人说的,我还活着,我还能感受,真好。
旅行的方式有多种多样,有的为了放松享受,那么建议坐飞机去九寨,多住几天,在九寨慢慢走,别急着拍照。有的为了体验不一样的生活,领略不一样的景色,遭点罪也无妨,那么乘大巴来九寨也不错。因为付出的时间总会带来不一样的惊喜。
三、九寨沟黄龙两日游攻略
四川九寨沟黄龙景区是一处充满了自然魅力的特色风景区,大家在这里可以感受到浓郁的文化氛围和特色元素,令人充满了敬畏和期待,下面给大家分享详细的攻略指南。
九寨是一直神往的地方,某年三月,正巧有时间,就报了成都出发的旅行团:都江堰、九寨沟、黄龙三日游。
头一天晚上,自行到达成都。旅行社通知明早六点出发,三环以内接。本来想就住在成都南站周边,但是旅行社说接车顺序是由城外向城里,住在城里不用起太早。
于是,就做地铁,在骡马市下车,f出口,有个天骄时尚酒店,114一晚,条件还可以,交通很方便,不需要倒车。
行程第一天,早上出发去都江堰,到达时间是九点多。在车上导游开始让大家交费:
都江堰电瓶车三十元,玉垒阁扶梯40元,九寨沟电瓶车90元,黄龙索道80元。
这些项目,提前已知行程不包含,所以大多数人直接就缴费了。
我搜了一下,都江堰电瓶车单程十元,往返15,玉垒阁40元,九寨沟摆渡车80元。
和导游说的不一样。询问导游,回答说:都江堰电瓶车30元,包含耳机。而且,不坐电瓶车,时间会赶不及。我还是拒绝了。我说我自己买票。此处,导游不开心,告诉我要十点半自己赶回停车场。
大巴开到都江堰某停车场,此处有电瓶车,只拉到景区门口,收费十元。其实距离很近,忽悠人。
景区游览时间两小时。我买了景区内的单程电瓶车,十元。实际上,景区不大,走路时间也够。当天下雨,停车场小贩卖雨衣五元,质量还可以。
都江堰景色不错。景区不大,走一圈差不多一个半小时。
玉垒阁的扶梯票40元,我没有买。当天雨雾,上去也什么都看不到。
导游让大家买的电瓶车30元,其实就是单程,什么时间不够啊、耳麦啊、都是套路。11点,旅游团大巴开到玉垒阁这个门口来接,导游也不提前说,我还等待了半个小时。
中餐后就赶往九寨沟。导游推销看九寨风情表演,130元,好像没人去,导游苦口婆心各种劝??
19点多,天黑了,车开到到一个地方,海拔三千多米,部分人有点高反了。上来一个藏族工作女,说是指导如何预防高反,卖液态氧。
事后看,是故意开到一个海拔高的地点,推销液态氧。卖了液氧,又掉头前进,晚上九点多到九寨沟。
我是单人旅游,订单时候说明了:首先尽量拼房间,如果拼不到,我要补两晚的单间差价100元。
到了九寨,让我补单间费90元;实际上,坐我前面的驴友,也是单人,也让他补70元!明明我们两个都是单人,都给我们安排了单间,
房间还可以,空调不大管用,但是有电热毯。晚饭能吃饱,不够可以加量。
第二天早上八点半到九寨沟景区门口,原本说的下午两点半结束,因为没有人看表演,改到四点半结束。担心时间不够,网上提前查了各种攻略,应该先坐景区巴士到原始森林,再往下走??
实际上,摆渡车先去哪条沟,是差开的。我坐的这个,直接把我们拉到则查洼沟,没得选。长海,还在冰冻中??拍照,十分钟,走人??
下一站,号称最漂亮的五彩池。失望,水很少,照片都不值得上了。
冰雪覆盖的长海
简单的半个小时,则查洼沟就走完了,大失所望。再上车,到诺日朗中心。去右边这条日则沟,目标是原始森林,熊猫海、箭竹海、五花海等等??
实际上,车只到五花海,前面那几个,都没有开放!打击??
好在,五花海,还是很美的。
后面是珍珠滩、镜海。步道很多没开放。珍珠滩也很美,镜海一般。
日则沟还是比较漂亮的,心情愉快了。
九寨沟只有诺日朗中心有自助餐,60元。我提前自带了干粮,就在五花海旁边,坐在草地上吃了。日则沟结束,一点多,就回到了诺日朗中心,去看诺日朗瀑布。往下走是树正沟:诺日朗瀑布、犀牛海、树正瀑布、树正群海,双龙海、芦苇海、盆景海等等。
树正沟的景点,连着比较近,适合连续步行。树正群海非常漂亮,但是很难拍到。沿途景色美了,但,注意,此处有坑!
双龙海我下车了,本来以为芦苇海有车站,走到芦苇海去坐车。但是,没有??这段路,很长,我走的快要叫救命了!大家不要像我一样!
如果去看芦苇海,宁可坐车到头,再返回来看。
最后,出沟时间是四点,我也精疲力尽了。原本怕玩不够,其实,9-16点,体力已经到头了。
有人对九寨沟失望,有人觉得是仙境。我可能走过的地方比较多吧,感觉低于预期,但也还值得来看看。照片都是有摄影技巧的,实际打七折吧。
晚饭还可以,酒店老板比较厚道,吃不够可以加。导游通知,明早5:30出发,赶往黄龙。
黄龙索道没有开放,到4.1号才会开。其实,今天剩下的时间是足够赶往黄龙的,这样安排,不很合理。原因大家猜猜???
第二天早上5:30就起床出发,大家都很困。告诉我们带我们去吃藏民早餐。实际上,早餐是有的,但是,据说熬粥时间比较长,所以,我们需要等待??
说到这里,大家想到了吗?此处,其实是购物。卖药材、牛肉干??耗费了一个小时!
购物式早餐后,到达黄龙,九点了。告诉我们,游览时间三个半小时,12:30集合返程。
三月来黄龙,是错误的!因为,都是冰雪,景点被遮挡了,水很少!而且,最漂亮的五彩池在山顶,没有索道,需要爬上去,考验体力。
好在,这个季节,有雪山,算是弥补了一些遗憾吧。最高处五彩池,没有冰冻,据说景色还是很美的,我没上去。
一点开始返程。午餐,是藏民特色火锅。饭店不错,饭也不错,可惜,又是购物??
购物加吃饭,到了快三点。原本说回到成都金科地铁站的时间是八点多,我有点担心赶不上末班火车。
后来,路上又在休息点耽搁。最终,赶到成都金科路,时间是九点半。我开启狂奔模式,赶上了末班火车。
总结:我的照片,有修饰,不能完全当真,实景打个七折吧;三月去九寨黄龙,不是最好选择;团费比较便宜,吃住还可以;
购物、住宿、电瓶车??还是有些套路,有点小烦。没有强制购物。