红河哈尼梯田，主要分布在云南南部地区，遍布于红河州元阳、红河、金平、绿春四县，其中的元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区，占地17万亩。元阳(哈尼)梯田位于红河州元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”出的山水田园风光画，是地球最美的曲线!去过的人无不赞叹，梯田的美，言语无法形容!
当地哈尼族开垦的梯田，随山势地形变化，因地制宜，坡陡地小则开垦小田，坡缓地大则开垦大田，甚至沟边坎下石隙也开田，大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。这是人类对自然改造最合理的一个例子，既满足了人对食物的需求，又将对自然的破坏降低至最小程度。
从旅游的角度出发，元阳哈尼梯田分为老虎嘴景区、多依树景区、坝达景区三大主体部分以及分散其间的从多小梯田带。曾有人总结说，多依树看日出，老虎嘴看日落，箐口看云中仙境，坝达看日落、看云海。如此众多、分布广泛的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆盖下，构成了神奇壮丽的仙境奇观。
景区介绍
1、老虎嘴景区梯田
老虎嘴梯田是元阳梯田景点中，山势最险峻，气势最恢宏，布局最壮观的梯田风景区。它由勐品、硐浦、保山寨、阿勐控的850多公顷梯田组成，从山脚到山顶，梯田之间的海拔高度相差1200多米，所以会出现神奇的一幕：秋收季节山脚打谷子了，山头的稻谷才刚刚抽穗。这里的整个地势呈现出两山夹一谷，坡度都在70度以上;两面山头是青山流水，绿树村庄。村子下面，就是层层梯田直落河谷。
2、多依树景区梯田
多依树梯田是申报世界文化遗产核心区，包括多依树、爱春、大瓦遮等共650公顷，数千级梯田从多依树村寨下面一直往幽深的红河谷里延伸。多依树梯田最美的时间是旭日东升，被称为“天下最具梦幻色彩的日出”，因为这里有金色的云彩、云海，附近的五指山太高，经常被雾气笼罩，而太阳又必须从那里钻出来，立刻就形成了霞光万丈的奇景，倒映在梯田中的彩云摄人魂魄。
3、坝达景区梯田
在元阳看梯田有看“三气”之说——老虎嘴梯田的“名气”，多依树梯田的“秀气”，坝达梯田的“大气”。坝达梯田从海拔800米的麻栗寨河起，连绵不断的成千上万层梯田，一直伸延至海拔2000米的高山之巅，把麻栗寨、坝达、上马点、全福庄等哈尼村寨高高托入云海中。3700多级梯田宛似天梯，直达云霄。
4、周边景点-箐口哈尼族民俗文化生态村
箐口哈尼民俗村保持了“森林、水系、山寨、梯田”四素同构完整的生态系统，村寨的下方是层层叠叠的上千级梯田，提供着全村人民赖以生存和发展的粮食;村寨由座座古意盎然的蘑菇房组合而成，整个箐口寨子被一层层的梯田所包围。村寨的上方，矗立着茂密的森林，提供着水利、用材、薪炭之源，其中以神圣不可侵犯的寨神林为特征。哈尼族的特色鲜明的民风民俗文化，独特的生产生活方式，在这里一览无遗。
