在诺日朗服务中心，一条路变为两条路，自己所坐车辆去哪一条沟由景区工作人员临时安排。
我走的是长海方向的则查洼沟，全程17.8公里，中途不要下车，坐到终点也就是长海。长海的海拔是3100米，从长海往回走，海拔会下降，并且不用走回头路。
每一辆景区转运车上都有工作人员讲解，他们会给出你游玩的建议，一定要认真听。从诺日朗服务中心行驶不到半个小时即可抵达终点站。下车根据指示牌抵达第一个景点长海，在这里你会碰到本地的藏民，他们会提供有偿导游服务，根据自身需要选择是自己游玩还是雇导游。小建议：最好是雇一个导游，因为自己游玩可能会错过很多好看的景点，还很耽误时间。
以攻略君为例，我们一行四人花了200元请的导游（当然是讲价啦），她会介绍各个景点的传说，告诉你哪里是最佳取景地、哪里游客少风景还好、还帮助我们拍照，一路上给我们讲解一些关于藏族或自己家里的事情，满足我们外地人的好奇心，最主要的是不带我们走冤枉路，每一站下车都直奔各大小景点。
处于则查洼沟中的高海拔景点长海是九寨沟所有湖泊中最大最深的， 它南北长约8公里，东西宽约4.4公里。海子四周没有出水口，水源来自于高山融雪。因为长海从不会干涸，也不溢堤，因此藏民称之为“装不满，漏不干”的宝葫芦。
五彩池位于长海北侧一公里左右的地方，深藏于挺拔参天的翠林之中。海拔2995米，深6.6米，面积5645平方米。湖面呈现出翠绿、淡蓝、瓦灰等色块，酷似一幅匠心独具的壁毯，小巧玲珑，绚丽秀美。考虑到游客安全，下行到湖边的栈道关闭，只能远观。
再往北走也就是往诺日朗服务中心靠近会路过则查洼沟的3个季节海，上季节海、中季节海和下季节海。上季节海靠近五彩池，两者相距一公里左右，从五彩池可徒步前往。传说上季节海是蛟龙的藏身之地，所以它又被叫做是藏龙海。从3个海子取的名字中，可以看出这是季节性湖泊：水量随季节变化，时盈时涸。秋季时，雨量充沛，湖水饱满，冬春季节，水位渐低，一直到初夏，湖水甚至全部干涸，湖床上长满青草，昔日海子又成了放牧草滩。
至此则查洼沟景点游览完毕，从下季节海乘坐景交车前往原始森林方向的日则沟，未完待续~
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