一、拉萨旅游准备哪些东西
准备行李
如果你准备前往拉萨旅游，必须先准备好必备物品，例如，轻便的行李箱，便携式充电器、音乐播放器和手套，以备高海拔地区的天气的不确定性。另外，别忘了提供补水的饮用水、高水平的面霜、防晒霜和太阳镜。
穿着舒适
高原地区的气候条件和普通的旅游场所不同，因此舒适的透气服装和合适的鞋子是必须的。建议游客穿着透气的面料，以便保持凉爽，同时保持足够的温度。跑步鞋或行山鞋子也是一个良好的选择，非常适合登山和徒步旅行。
带上相机
拉萨有很多由人类和自然界创造的美景。一些精彩的景点包括布达拉宫，大昭寺，色拉寺，纳木错湖，以及Yarlung Tsangpo河。因此，带上你的相机，并随时准备拍摄这些精彩的镜头。同时，备着足够的存储卡，每天拍摄时将电池充满。
学习喜马拉雅文化和历史
如果你前往拉萨旅游，你将有机会接触到全球最为独特的文化。拉萨是佛教文化的重要中心，因此游客有机会探寻以圣殿为核心的历史和文化发展。游客可以参观藏族家族，学习当地的语言和生活方式。此外，还可以体验当地美食，例如酥油茶，牦牛肉干和藏式素食。
准备高原反应药物
高原反应是因为高海拔地区缺氧引起的一种疾病，游客往往会受到高原反应的影响。因此，在出发前，您可以咨询医生，并准备好适当的高原反应药物。在您到达目的地后，尽可能的休息和适应环境，以减轻高原反应的症状。
二、求助去西藏旅游都需要带什么必备用品
我这个帖子很适合你，如果还有什么问题可以上我的网站咨询：去西藏论坛。
冬季西藏旅游应该穿什么衣服？
冬季的西藏有以下特点：
1，昼夜温差大，以拉萨为例，白天温度5-10度，晚上-5-10度，一般都有15度左右的温差。
2，天气变化快，以珠峰大本营为例，中午还是晴空万里，到了下午5点钟左右就开始起飞，而且风很大，所以冬季去珠峰带个小腰包很实用，这样掏零钱、拿证件就不会被风吹走了。
3，同2，风大。西藏的线路多海拔落差较大，所以过山口的时候风是很大的。
4，大雪会影响行程。如果下大雪，则有些比较陡的山口如那根拉山（纳木错必经之路，海拔5100多米）、色季拉山（海拔4500以上），如果下暴雪都有可能影响行程。四驱系统越野车一般不受影响，另冬季车辆一般配备防滑链。
所以冬季到西藏旅游建议大家穿着上要有所准备：
1，毛衣毛裤、保暖内衣、羽绒服是必须的。
2，毛帽子、围巾是必须的。主要是防风。
3，棉鞋，最好是防滑的，有些拍照的地方可能有冰雪。
4，防晒。防晒霜、太阳镜等依照个人习惯配备。
5，一般的参观游览类行程，无需配备专业户外装备。这条是西藏旅游通用建议。
三、去拉萨都需要带什么
若是想去拉萨的话，需要准备很多东西，比如背包，药品，异物，防晒用具等等。因为拉萨地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以药品是必备的，而且正因为不是平原，所以需要做好防晒工作，以免被晒伤，另外还要对高原反应所有准备。
1、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。
2、高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。
3、腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴：高原上感冒很可怕，要及时治疗；由于食物跟平时有差异，要做好腹泻的准备。
4、冷暖衣物：由于昼夜温差很大，要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件，热了就脱掉。
5、防嗮用品：白天太阳紫外线很厉害，需要带防晒物品，如防晒霜、防嗮衫、帽子，太阳镜等。
6、日常用品，如手电筒、保温水杯，润唇膏、雨衣等，提前准备充足。
7、照相机：可以携带专业相机，留下难忘的回忆。
高反对策：
1、能平时保持一定的运动量，增强体质，让身体能及时适应海拔高度是最安全有效的方法；
如果平时运动量不够，那么在出行前提前一周左右开始服用高原安、红景天、诺迪康等。
2、到达拉萨后可以适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。最好不吸烟、不喝酒。进高原时自己带点零食（例：巧克力、葡萄干）。
