我们参加的是长崎为期五天的团队游，在这个游览中有好几顿都是酒店团餐。这次游览的价格大约在六千元，在国外游中属于比较便宜的。因此通过几天的记录我们来对比下几顿团餐中各种食材和做法。
长崎海洋世界酒店晚餐
长崎晚餐
定食的荤素搭配较为合理，小锅中煮的是猪肉，盘子中是煎鳕鱼上面淋着甜辣酱旁边配菜做一些水煮的蔬菜非常健康。小碟子中搭配水果和腌制的咸菜算是下饭的菜。白米饭一直是日本食物中的亮点吧，米饭又香又有弹性，不过其实中国的大米饭吃起来也不差，可能就是各种价位的米饭口感不同吧。吃完了可以再添，只不过为了再出去觅食我们还是放弃了~~
长崎海洋世界酒店早餐
早餐
这家酒店的选择较少，但相比于家庭早餐确实是丰富了。提供牛奶果汁，可口可乐的杯子装的是半脱脂的牛奶，右上角碟子里打了卤煮（真的是卤煮吗哈哈哈哈？）大根、鱼豆腐。
早上吃的碳水比较多
酱油炒面口味其实很清淡，然后是面包，面包内部放了黄油，吃起来就没那么干了，带了脂肪总是有些油的香味~~
炒蛋搭配番茄酱，再来点蔬菜平衡一下早上的营养，早上所需的营养完全够了。如果喜欢健康饮食的朋友来吃这么一顿早饭其实是非常好的了，当然这个标准是相对于这个酒店价位来说的。吃完了早饭 碗筷都要归放到回收处~
HOTEL SEKIA 早餐
位于熊本县的HOTEL SEKIA 是一家温泉酒店，位置偏僻位于大山深处，所以你基本上至找不到什么吃的的，只能酒店大堂的纪念品超市买点小泡面吃吃。这家酒店相对来说就比较大了，早饭种类繁多，但其实吃来吃去就那几种，特别是对于健身减肥的人来说肯定不会放肆的吃。
HOTEL SEKIA 早饭
太喜欢吃碳水了，一个奶香面包，一个红糖面包。没有内馅，需要手动加上黄油才能吃下去哈哈，所以我放弃了
左排是牛奶泡谷物片，水煮豆腐配木鱼花，沙拉酱拌通心粉。口味都比较清淡，不过早上起来因为没什么胃口可以少量多样都尝尝。打了一条煎鱼还是有点腥气吃了一口就放弃了。咸味的玉子烧，炒鸡蛋，松饼等等口味一般，但是胜在干净健康，这是最重要的。种类繁多比起长崎的酒店确实好，但是口味就没什么突出得了，特别是煎鱼好腥气
HOTEL SEKIA 晚餐
晚餐
这里的晚餐煎鳕鱼块还是很好吃的，外面裹了蛋液，咬起来脆脆的但其实里面的鱼肉很香嫩，小锅子里煮的还是猪肉片
右边的碗里是味增汤
左边的碗里面是荞麦面
最好吃的还是肉吧，毕竟其实补充蛋白质很重要，其他食物的占比就要低得多了。但是作为蔬菜大国国民，我觉得中国人肯定还是倾向更多的蔬菜吧~~吃完了还是没吃饱，主要是没有菜了。这顿的亮点仍旧是健康卫生，但是依照我们的饮食习惯量方面还是不够~
旅途中的午餐
午餐
这顿午餐是是从长崎出发到熊本的一顿餐，可能是旅游淡季的关系根本没有几个人，只接待了我们这个团。中饭都装在漆盒里面，饭上面是照烧鸡肉、旁边放的是一块炸猪肉糜块，还有水煮豆腐和一些杂菜，其实这块炸猪排整体就把整个餐的热量拉升了，如果仍旧是烧猪肉片那么热量就会更低，而且这顿午餐的蔬菜含量也不多，米饭也比较硬~
总结：这次北九州之旅的团餐，我觉得日本整体对营养搭配很重视，包括餐点的卫生情况也有所保证。就算是长崎之旅并非大城市的地方。以前去长沙凤凰古镇的团餐，整个厕所的卫生情况欠佳，进到里面来餐厨油腻腻的大开后面连接着后山看着就很不干净。吃的东西又油腻又咸。团的价格也要人均五六千了，但是吃饭就真的不敢恭维~大家有去哪里旅游吃的团餐，可以说说你们的见闻呢！~
