一、适合旅游的零食
出门旅游必备零食清单：巧克力棒、蛋糕、海苔、面包、坚果棒等。1、巧克力棒充满浓郁诱人香味的巧克力涂满整块饼身，外皮香脆可口，内心顺滑细腻。坐在车上，一边欣赏着窗外的风景，嘴里吃着巧克力棒，旅途也不再枯燥。2、蛋糕洁白带着小清新的外表，妹纸们应该非常喜欢这种零食，口感软糯带着弹性，里面的鸡蛋夹心特别好吃，还能充饥。3、海苔海苔中含有多种维生素和矿物质，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。况且其携带方便，物美价廉。4、面包主要是充饥用，而这款牛角面包特别的松软，吃起来也不会特别干口，旅途中总会有小饿困乏的时候，这时候它就派上用场。5、坚果棒坚果棒作为一种由多种坚果搭配制成的休闲食品，这种坚果制品开袋即食，不但省去剥壳之苦，而且一次就能享受多种天然坚果美味，营养更丰富。在欧美等国家，坚果棒一直是白领阶层的补脑佳品，深受欢迎。如今，以超仁棒为代表的同类产品也受到越来越多白领的青睐和追捧。扩展资料：出门旅游注意事项：1、贵重物品和行李。如身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品、备用药物、眼镜、旅游望远镜等；2、在参加活动时，一定要听从号令指挥，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，行车注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。3、不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。4、遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内；如有晕车提前预防；乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物、食品、饮料，提前上卫生间方便；返程按指定路线，无特殊情况途中不得停车。5、去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗。
二、出去玩带什么零食和水好
如果利用假期去自驾旅游的话，一定要提前做好攻略。带上足够的水和食物，还有各种零食。因为自驾旅游的时候，可能去的都是自然景观地区，路上很难补充食物和水。而且旅游区的食物和水，肯定价格非常高。在那里买不如自己带着划算。这样在旅游观光美景的同时，也能品尝到美食。即使在景区呆的时间再长，也不至于挨饿。
出门在外，水是必需品。所以如果去自驾游车上一定要备几桶矿泉水，多准备几种规格的，肯定都能用到。根据乘客的年龄，性别，来准备相应的零食。如果有小孩子，就多准备一些糖果，巧克力，薯片，各种饼干，面包，果冻，溜溜梅，各种干果类的零食，还可以准备一些酸奶，果汁给孩子们喝。如果车上面女生多，可以再准备一些瓜子，花生，全麦面包，火腿，榨菜，海苔，肉松，蛋糕，肉干，牛奶等等。还要准备一些易于存放。易于清洗的水果。比如香蕉，梨。桃子。黄瓜，西红柿等等。
如果男士居多，可以准备一些罐装的啤酒，一些功能性的饮料，以备不时之需，给开车的司机提神，还有口香糖，各种卤制品。比如鸡爪，鸭脖，各种麻辣口味的小菜。还可以准备一些泡面，自热米饭，这些可能都会用到。
旅游在外，一定要吃好，喝好，玩好，这才是旅游的最高境界。同时在旅游的时候也要注意安全。车内准备好一些紧急救援的物资。做好个人防护，带上防晒用品和各种防雨的物品。出门在外，还要带一些防蚊虫叮咬的喷雾，这样才能玩的放心。
三、外出旅游时吃什么零食好
肉干类零食
肉类零食不仅有着丰富的营养，而且口感不错，能为我们旅游途中补充能量，像牛肉干、猪肉干之类等。肉干类食物里面含有丰富的营养价值，是我们旅游生活的必需品，提供我们生活里不可缺少的美食。
果干类食品
旅游途中，水果不可缺少，但是，往往食用并不方便。而果干就不一样了，包装很好，食用方便。而且口感十足，营养丰富。如大杏仁，核桃、榛子、瓜子等坚果类零食，既可以在路上休闲，还补充营养。坚果是非常健康的美食，含有大量的不饱和脂肪酸，优质蛋白质，以及B族维生素，能起到改善脑部营养的作用。同时，坚果中极丰富的磷、铁和多种维生素，还有助于钙的吸收，对我们身体有极大的好处。在旅途疲惫时，吃上一颗滋味酸甜的糖果干或来一片酸酸甜甜的果干，满嘴香甜，困倦立马全消，果干能带给我们愉悦的心情，嘴里甜甜的，心里美美的，眼中的景色更漂亮。
面包糕点类食物
旅行很辛苦，随时都会累和饿，准备一些面包和糕点非常必要，可以在休息的时候随时吃上一口，填饱肚子，继续赶路旅行游玩。也不担心不能及时找到餐馆饭店吃饭了。面包本身就是制作好的食物，撕开包装之后就可以直接食用，可以补充蛋白质以及脂肪。
