一、地理位置
芒康县位于西藏自治区东南部，昌都市的最东部，地处川、滇、藏三省区交汇处。国道318线、214线在芒康县境内交汇，省道S501线贯穿南北。
芒康距巴塘104公里、距左贡160公里、距拉萨1209公里。海拔3875米。
二、芒康-左贡路书
巴塘（104km）-芒康（0km）-如美镇（50km）-登巴村（87km）-东达山（123km）-左贡（160km）
自驾：从芒康出发，经国道318抵达左贡，全程160km，自驾约4-5小时。
骑行：骑友们晚上可以在登巴村落脚，芒康出发经如美镇、觉巴村到达登巴村，全程87km，骑行约6-7小时，摩托车骑行月约3-4小时。
详细：
从芒康出去15km就到拉乌山垭口，海拔上升高度达796米。之后就是近30km的长下坡，海拔也下降了1700km，你会感觉呼吸变得非常顺畅，但这段路坡度较陡，出发前检查刹车，注意速度，经过的村庄有很多小孩，要注意安全。
出发后几公里后看见一个巨大的拐弯，很多人在这里选择了抄近道，这个近道真能超过去，不过很累，如果驮包很重的话，你就死定了。在你面前的是柏油路。别以为从这里开始就是一路下坡，从垭口出发先是1.5km下坡，接着还有2km的小上坡，然后才是35km的大下坡。下拉乌山的路况非常好，路上汽车很少，而且一路上风景如画。途中经过一观景平台，停下来拍张照吧。
拉乌山下了一半，你会见到许多藏族村庄，典型的藏族田园风光。 下到后面，你会发现路旁的山渐渐从绿变得土黄了，而且能看见一条“黄河”了，这时一定不要放得太快，特别是拐弯的时候。不久你就看见了一条深邃的峡谷——澜沧江峡谷，当然，那条“黄河”就是澜沧江。这个时候一定感觉有些害怕，右边是大峡谷，左边就是一大片塌方区。
往前继续走就到了如美，从竹卡大桥这边到那边都是如美镇，两边都有很多小卖铺，吃住的旅馆。
如果你没打算在如美住宿的话，跨过一座新桥，前往觉巴山的方向。从如美出来往上约10km是觉巴村。这个地方可以吃住。从觉巴村到觉巴山垭口有15公里路程，路况很好，但坡度较陡，虽然觉巴山海拔未上4000m，但难度不会比那些4000+的山低。从垭口下来12公里到达登巴村。
如果在路上的小卖铺买干粮请注意生产日期，一不小心就买到过期大半年的了。到达觉巴山垭口，旁边刚好有个观景平台，视野特别好，从这里还能看到如美镇和上山的路。
登巴村，一个很小很小的地方，麻雀虽小五脏俱全，村上有小卖铺，餐馆，还有几家可供住宿的旅馆。在这些地方有吃有住就不错了，要求不能太高。如果到这里时间还早，建议再缓上坡往前走15km到荣许兵站，这里的六方驿站，吾宗驴舍住宿相对较好，而且这样明天翻东达山可以减轻一些压力。
从荣许到左贡（K3592），全程60km，先是25km的上坡到达垭口，全程泊油路，耗时5个多小时，下坡开始时坡陡路好，中途有几公里的烂路（在修中），烂路结束坡度就变平缓了；全程平均时速13.5km/h。
从荣许出发就开始一路上坡，大约骑行了十几公里后，坡度突然不陡了，一段几公里的高原起伏路后又开始了爬坡（K3545处），从这里几乎可以看到垭口的经幡。在此稍事休息，补充点能量，准备最后7km的骑行吧。
由于海拔已经很高（常常会遇上逆风），很多人的呼吸变得急促，动作变得迟缓了，很多人已经直接不骑了，改推车前进！就这7km的路，正常情况下要耗时2-3个小时。
东达山是川藏南线上第二高的山口（海拔5008m），天气变幻无常，刮风下雪是常用的事情。
从垭口下山的路很壮观，回头弯又大又急，前面十几公里是上好的泊油路，坡度也很陡，注意控制好车速。
十几公里后进入了大修中的砂石烂路段，几公里后烂路结束，陡坡也变平缓了，沿河而下直到左贡县城。
三、车辆维修、加油站点
自行车维修
荣许兵站骑友世缘之家，可以调试，维修自行车。
电话：王权，15137905233
汽车维修
骏马汽车修理厂
地址：318国道附近
电话：0895-4904152
平安汽修
地址：214国道盐井镇盐井中学旁(靠近盐井中学)
电话：0895-4612332;18113892111
中国石油：318国道芒康加油站
四、住宿指南
1、星级酒店
①昌都格萨尔大酒店 400-800元
设施：接机服务收费、洗衣服务、行李寄存、租车、携带宠物、叫醒服务、中式餐厅商务中心、棋牌室
地址：昌都芒康县格萨尔路1号
电话：0895-4542777
2、青年旅社
①【骑友推荐】芒康如美川蒲食宿店 30-50元
设施：免费Wifi、免费停车、行李寄存、24小时热水
电话：13308952416
微信：
地址：芒康 如美镇竹卡村6号 近国道318
②【骑友推荐】昌都龙达客栈 30-100元
设施：免费Wifi、免费停车、叫车服务、叫醒服务、旅游服务、行李寄存、免费旅游交通图、24小时热水
电话：0895-4543347
微信:
地址：芒康县江卡路3号318国道芒康县城入口处入城检查站对面
③【骑友推荐】芒康遂宁青年旅馆
设施：免费Wifi、免费停车、行李寄存、24小时热水
电话：18189006570
地址：芒康宁静街9号近尼果街
五、吃在芒康
盐井正宗面
这家面馆还上过《舌尖上的中国》盐井加加面，顾名思义就是一边做一边吃一边添加的一种面。上面之前会先在桌上摆一盘鹅卵石，用来记录所吃的碗数，然后主人端上来煮好的加加面，碗看起来不小，但面却只有一口，但不等吃完一碗，第二碗便又端了上来，不停地吃，不停地加，热情的主人会劝你一直吃下去，吃的越多主人越高兴。实在吃不下去了就把筷子十字交叉放在碗上。
地址： 昌都地区芒康县纳西民族村
电话：0895-4612134
六、本地景区
①觉巴山
觉巴山并不高，垭口的标高也只是3940米，但由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬，给人以山高谷深的感觉。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。川藏线虽然号称天险，但最危险的地方其实只有几处，比如排龙天险、通麦天险和怒江天险。与这几处名声在外的天险相比，觉巴山的知名度确实不高，只有身临其境的人，才知道这个没有名气的天险与其他几个名声显赫的天险一样，同样让人望而生畏。
游览时间：1小时
门票价格：免费
②澜沧江大桥
澜沧江大桥在拉乌山和觉巴山之间的山谷中，湍急的澜沧江日夜不停的冲刷着大桥两边的山崖。汹涌澎湃的江水把山崖切割的十分陡峭。江岸两边都是垂直的绝壁，裸岩毕露，浑浊的江水在狭窄的绝壁中激荡奔流。大桥很短，不足一百米，桥的那边矗立着一座约3米高的纪念碑，这是为纪念修建澜沧江大桥付出了年轻生命的战士们而建的。一辆小车飞驰而过，扬起呛人漫天灰尘，待尘埃落定，石碑上又添上一层尘土，河谷里又恢复了死寂。
游览时间：1小时
门票价格：免费
③盐井天主教堂
位于芒康县上盐井，国道214线旁，占地面积6000多平方米。1855年由法国传教士创建。教堂所在地百分之八十的村民信奉天主教，现有一位当地藏族神父主持教务，吟诵译成藏文的《圣经》。信徒由神父取名，名字多与欧洲人相似，丧事也按天主教的仪轨进行安葬，是西藏唯一的天主教堂。
游览时间：半天
门票价格：免费
七、购物超市
芒康县第一平价超市
电话：0895-4542883
八、本地特产
索多西辣椒酱、盐井葡萄酒
九、医疗点
芒康县医院
地址：昌都市芒康县宁静路54号
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