峰峦起伏，沟壑纵横，红河绕县境北缘奔流而过，世外桃源。
红河县所在地是迤萨镇，距离昆明286公里，有江外建筑大观园之称。这里是哈尼梯田的核心区之一，在甲寅乡举办的长街宴延续了70多年，神秘的奕车人姑娘节，阿扎河的歌舞及四声部合唱是国家级非物质文化遗产。这里还是云南省第二大侨乡。
DAY1：迤萨-乐育-宝华-甲寅-勐龙-迤萨。
DAY2：迤萨古镇游（安邦-东门楼-大寨）。
迤萨古镇
遍布清明、民国时期的老建筑，也有中西合璧的风格。主要集中在东门楼区域（东门楼、瓦渣土司老宅、迤萨首富姚初居故居为代表），县城东边的大寨和西边的安邦村也保存了众多的老建筑。无门票 免费参观。
甲寅梯田
甲寅村距离县城约37公里，是世界上最大的哈尼寨子。作夫民族特色村是至今保存最完好的蘑菇房村落，已有1000多年的历史。他撒梯田（近万亩梯田间点缀有棕榈、樱花），绿树格梯田四季秀美，均是拍摄日落最好的地方。十二龙泉可以体验哈尼族的水文化。无门票 免费参观。
桂东梯田
在乐育到宝华的半路，以拍日出为最。
撒马坝梯田
面积14000多亩，4300多级梯田。撒马坝在哈尼语中是“最大、最稳、最亮”之意。是宝华乡落恐土司第一代吴蚌颇率众开垦的哈尼梯田，至今已有600多年的历史，是全世界集中连片最大的梯田。
姑娘节
奕车是哈尼族的支系，“仰阿娜”即“姑娘节”。每年5月初，红河县大羊街乡哈尼族奕车青年男女就要相聚在“姑娘山”上谈情说爱，以休闲娱乐的方式度过自己的民族传统节日。
马帮人家
哈尼蘸水
蘸水，是餐桌上菜肴的调味品，通常一桌饭菜只有一碗蘸水，可红河县的餐桌上几乎有几道菜就有几碗蘸水，十碗菜肴至少要配上六七碗蘸水。蘸水之多，味道之美，令人称奇。哈尼蘸水花样多而味道各异，哪种蘸水配哪种菜肴也很有讲究。如鸡肉蘸水，其中的主料是苤菜根、熟鸡蛋、大蒜；牛肉蘸水，主料是薄荷和香柳；青菜的蘸水，主料是哈尼豆豉和生姜；荞菜的蘸水，主料是木姜子等。
迤萨凉卷粉
迤萨卷粉，是用红米和白米勾兑加工成米浆后，人工蒸煮而成，色泽白里透红，形成了迤萨卷粉的独特性。很讲究佐料，其中油辣、香芝麻、姜、蒜等必不可少。
那刀辣
原产于石屏县牛街镇那刀村，金黄透亮，含油高，辣口不辣心，香辣浓郁，价格不一。县城农贸市场有售。
黄牛干巴
选用上好的小黄牛肉，配以花椒、辣椒等腌制。迤萨干巴店，迤萨镇跑马新街。
其他特产
每年秋后放水养田，12月中旬野樱花开，田间地头都有野樱花、棕榈树。2月樱桃、桃、梨、李、杜鹃花相继开放，清早有大片云海，至3月中旬，是摄影爱好者的好时光。
