可以，下海游泳要注意安全，做到安全有两个方面：一、主观方面，最好学会游泳，确认自己身体没有什么会突发的疾病或经常性抽筋等。二、客观方面主要，如果是公开水域一定要有救生员在场，因为是下海游泳有很多未知因素，所以个人或同伴一定要小心，不要远离安全施救范围等。
下海游泳时应该注意什么
1.查看天气，如果水性一般，风浪特别大的情况下最好套个救生圈，是那种胶皮的，比游玩用的塑料的好用，2.事先做好运动，避免抽筋或者之类的，3.找当地人了解下这片海域有没有什么不能碰的植物，而且到海里之后最好自己也不要碰不知道的植物，我就碰过一种水草还拿起来咬了一下,然后症状是身体上特别恶心想吐，4.一般在海滩涨潮和退潮的高度中间有一片浅滩，比如说你刚下海越来越深，但是再往里走一段会又变浅，就是退潮时候海水的位置，再往里就会越来越深，时刻注意深度，结合自己的能力，5.尽量选择正规的戏水海域，有防护网的那种，一般不会出现危险性生物，但要预防万一才好，6.在海里看的距离跟我们想象的不同 看上去好像很近，其实要远很多，所以不要勉强自己，7.尽量穿鲜艳点颜色的泳衣，让岸上的朋友放心，他们时刻能找到你，8.如果是夏天下海，一定要注意防晒，哪怕是阴天，紫外线都很强烈，一不小心就会晒伤别的。
下海游泳可要当心海蜇的偷袭忌,不做准备活动即游泳：海水水温比人体体温低，因此，下水前必须做准备活动，以免导致身体不适感。在很毒的太阳下不要游泳、不要游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时,不要长时间曝晒游泳先用手用海水把身体摸一边，使体温降低，再入水。
