西藏自治区，古称“蕃”，简称“藏”，首府拉萨，是中国五个少数民族自治区之一。西藏对外地游客只有身体素质的要求，没有其他的条件：有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，严重感冒患者请康复后再进藏。
进藏注意事项：
1、
有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，严重感冒患者请康复后再进藏。
2、
西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当
（
切勿吃的太饱，增加肠胃负担
），自然会慢慢适应；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、
鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程
；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、
由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可提神，可捎带一些。
5、
由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、
西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。
7、
西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
8、
由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
9、
出行前购买足够的胶卷；数码相机备用足够内存空间
。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。
