爬泰山的四个忌讳:1、体质不太好的老年人不能爬泰山。2、患有关节痛、慢性气管炎、肾病、糖尿病、痛风等慢性病的人不能爬泰山。3、有心脏病的人以及一些慢性心血管疾病的人不可以爬泰山,避免爬山过程中诱发病症。4、不常锻炼的人不建议爬泰山,这类人爬泰山有诱发心脑血管疾病的风险。 爬泰山的注意事项: 1、登山路线
事先了解登泰山的旅游路线,计划好休息和进餐的时间、地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。可根据当季的日出时间来确定登山时间。初次登泰山的强烈建议沿红门-中天门-南天门这一古御道,也就是红门线东线登山。
2、登山时机
登山的季节以每年的夏半年为佳,但仲夏酷热,并不推荐。也可根据自己的时间灵活安排,季节不是绝对因素。天气晴朗、多云最好,下雨请不要登山,雨后山势很陡、路滑不是很安全。所以去之前一定关注近期天气情况。
白天登山的话,头天晚上早点休息,养精蓄锐。早上5:00左右起床,喝点酸奶、吃点有营养的早餐补充体力,但千万别吃太饱。登山耗氧大,吃太多会有影响。夏季天热,早起登山会凉快些,也能避开登山的人流高峰。
夜登泰山的话,路上人很多的。都奔着去玉皇顶抢个位。最好从岱宗坊开始登山,沿途六千多个台阶,晚上最好穿秋衣,越到山顶越冷(泰山海拔1545米),山顶旅店有军大衣可以租赁。
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