张掖市海拔是1483米,不会有高原反应。

高原反应是人体急速进入海拔3000米以上,暴露于低压低氧环境后产生的各种不适反应,是高原地区独有的常见病。张掖七彩丹霞海拔高度在2000米至3800米之间,平均海拔1850米。所以去张掖旅游一般不会高反的,但是还要注意一些,平原地带的人过去可能会出现一点反应。

了解一下高原反应症状:

初到高原,一般都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短等等缺氧症状。高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。如果能够恰当地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。

预防高原反应:

初到高原地区,不要剧烈运动,不要暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多吃蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。慢慢去适应,为了以防万一,可以带点高原反应的药。

声明:本站所收录作品、热点评论、图片等信息部分来源互联网,目的只是为了系统归纳学习和传递资讯。内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本站所有图文由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记,所有作品版权归原创作者所有,根据《信息网络传播权保护条例》,如不慎侵犯了你的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!