南昌好玩又免费的景点有：艾溪湖森林湿地公园、瑶湖郊野森林公园、南昌人民公园、南昌八一公园、渔舟湾湿地公园、象湖湿地公园、南昌县澄碧湖湿地公园、孔目湖湿地公园、新建县望城滨水湿地公园、八大山人梅湖景区等。
艾溪湖森林湿地公园：
春天到艾溪湖森林湿地公园欣赏桃花是一个不错的选择，桃花盛开的时间为3月至6月。这个季节在艾溪湖森林湿地公园漫步，可以欣赏到桃花盛开的美景。桃花盛开后，公园内将姹紫嫣红，可以吸引不少游客来此游乐。
瑶湖郊野森林公园：
公园以森林、草地、水系、湿地作为主要景观，分北中南三大区域，还有一些园中园、精品园等特色景点。已种植了桂花树、樱花树、湿地松、水杉等各类苗木十万余株，以瑶湖为主题的水上特色景点也是园区内的一大亮点。是三口之家郊游、娱乐、休闲、运动的好去处。
南昌人民公园：
人民公园位于南昌市福州路中段南侧，是南昌市内最大的公园，内中有各种廊阁亭榭，朱德曾四次到此园游玩，并亲笔题写了“人民公园”。景点有百花山、叠石屏障、桂花草坪、芙蓉长廊、映水厅、半岛亭等。人民公园面积32.6公顷。此园属解放后新建的公众娱乐性公园，每逢节假日时，这里会有很多游人，是观光客们休闲、游玩的极好去处。
南昌八一公园：
八一公园清代为贡院，以东湖百花洲而著名，总面积23.7公顷，陆地面积6.4公顷。园林木繁盛，花团锦簇。公园可以分为湖区和陆区两部分。湖区主要景点有东湖、百花洲、百花桥、冠鳌亭、苏堤、苏圃、水木清、华馆以及九曲桥、湖心亭、船坞码头等。其陆地主要有文物草坪广场，立有晋、唐、宋、元、明、清各朝石人石兽十余尊，又有茶室、儿童乐园、温室等，可以供游人憩息。
渔舟湾湿地公园：
渔舟湾湿地公园在规划时就充分保留了原有的生态湿地环境，在水面上增加了栈桥和栈道，从而更加方便市民亲近水。市民春季来此可以发现到处水草茫茫、林木葱葱，高处野花点点，低处芦苇青青，适合一家三口来此拍照留念。
象湖湿地公园：
公园位于象湖风景区二期内，虽然园内部分区域还在整修，但风景还是不错的。集生态保护、游憩娱乐、旅游观光、水上运动及垂钓、宗教文化等多功能于一体，是和家人休闲踏青的好去处。
南昌县澄碧湖湿地公园：
整个公园被水环绕，分为南苑、中湖、湖心岛和北湖四大板块，由五座形态各异的跨湖石桥相互连接。园内设有音乐茶座、欧式亭廊、儿童乐园、游艇码头、健身场、游乐坡等娱乐设施，是孩子们的天堂。
孔目湖湿地公园：
公园以原油库山体植被、周边自然水体为基础进行建设，突出滨水特色。园内景致基本保持原生态，湿地、湖泊、树林融为一体，建设者还新种了一些植物，在原生态基础上增添公园色彩。虽然公园在学校园区内，但其开放的校园氛围吸引了许多附近居民前来游玩。
新建县望城滨水湿地公园：
该园虽处闹市，但设计者却独具匠心，在园内造了一个数百平方米的人工海滩，黄色的沙地，绿色的棕榈树，清澈见底的“海水”轻轻拍打弧形的“海滩”，让人感觉仿佛来到真正的海滩，是一家人放松身心的好去处。
八大山人梅湖景区：
八大山人景区有很名家真迹可供参观，在寓教于乐的环境里及时放松也是文化气息的熏陶。当然，除此之外，片区还有很多的娱乐设施，在文化广场上还有小型的游乐园，各种游乐设施，各种美食摊点，必须是周末休闲的好去处。
