邓州网红打卡景点有：云台山风景区、福胜寺、花洲书院、邓州杏山地质公园、阿里风情园。
郑州是中国优秀旅游城市。拥有历史人文景观众多，自然山水资源丰富。有“天下第一名刹”禅宗祖庭少林寺；有首批世界地质公园中岳嵩山；有海内外华人的精神家园轩辕黄帝故里；有中国四大书院之一的嵩阳书院等众多旅游胜地。
邓州网红打卡景点介绍： 云台山风景区
位于河南省焦作市修武县境内，是一处以太行山岳水景为特色，以峡谷类地质地貌景观和历史文化为内涵，集科学价值和美学价值于一身的科普生态旅游景区。云台山风景区含红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、子房湖、茱萸峰、叠彩洞、猕猴谷、百家岩、万善寺等主要景点
福胜寺
福胜寺位于河南省邓州市城区内古城路步行街西边，始建于宋天圣年间，初建时为13级，高20余丈，后为元兵燹所毁。现存的梵塔共7层，平面呈八角形，塔门向南，高38.28米，是一座庄严古朴的仿楼阁式砖塔，有明显的宋塔特色。
花洲书院
花洲书院位于河南省邓州市，始建于宋代庆历年间，北宋著名政治家、思想家范仲淹任邓州知州期间创建了书院内讲学堂——春风堂、藏书楼、斋舍，并在书院东侧创建百花洲，重修览秀亭，构筑春风阁，花洲书院因百花洲而得名。为邓州市首家4A级旅游景区。
邓州杏山地质公园
杏山地质公园包括杏山岩溶景区、刘山水库景区、寨堡生态景区和禹山寨景区三个部分，是一座集岩溶地貌、典型底层剖面和地质构造为主，水体为辅、人文和生态相互辉映的综合性公园。
阿里风情园
阿里风情园位于河南省邓州市张村镇的上营村，是一个集观光旅游与农业综合开发为一体的风情园。“阿里风情园”共有台湾村牌坊楼、台湾阁、妈祖庙、高山始祖塑像等20余处胜迹。
